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The Now Habit
A unique, comprehensive program designed to overcome the causes of procrastination. Dr. Fiore's powerful techniques will help the reader get work done and enjoy free time. -
那些不想做又必须做的事
《那些不想做又必须做的事:成功人生的优先事务管理系统》是一本关于人生励志、成功的书籍。《那些不想做又必须做的事:成功人生的优先事务管理系统》主要通过区分日常工作、生活中的一些重要的事与不重要的事,来确定必须要做的重要的事情,从而正确区分事关现在与将来的事情,并能优先做好那些你不想做又必须做的事,这才是成功的关键所在。针对于此,特里·高格纳给我们带来了令人耳目一新的成功人生“优先事务管理系统”。《那些不想做又必须做的事:成功人生的优先事务管理系统》写作风格轻松流畅,层级结构合理,涉及问题全面,内容讲解细致明了,且比喻形象,篇幅精练,信息量大,简单易学。面市不久即被译为5种语言出版,销量迅速攀升10万册。是一本通往成功的全景教材。 -
压力管理
大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活,因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会,越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易! 每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命,往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此,时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快,我们逐渐意识到提高生活质量的重要性,并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧,将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的:工作/成就,身体/健康,家庭/交际,思想/文化,只有成功地处理好这四个方面之间的关系,才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变,就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起,请做好迎接挑战的准备吧! 在高速运转的现代社会里,人们深陷日常事务的繁杂之中,时常感到压力重重,而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。 在本书中,赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础,经过进一步的深化与拓展,提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你,如何才能摆脱现实中的困境,达到令人满意的成功生活状态。在这一宝典的引领下,你将轻松地走上一条远离高速生活的道路,最终到达理想的终点,实现真正成功的自我管理与生活管理。 -
我们都有拖延症
《我们都有拖延症》从心理学的角度出发,对拖延进行了一次非常详实的研究,力助职场人士成功摆脱拖延。《我们都有拖延症》涉及许多心理学知识,包括阿什效应、洛克效应、最后通牒效应、超限效应、杜利奥效应、等待效应、箍桶理论等,让职场人士通过这些科学知识关注自己,正视拖延问题。 -
高效人士四小时熟睡法
《高效人士四小时熟睡法》简介:“time is money”过于片面,“time is life”才是正确的认识!《高效人士四小时熟睡法》教您“一边睡觉一边创造时间”的技巧;“消除睡意,迅速进入状态”的诀窍!睡眠差异可以和才能差异画等号!《高效人士四小时熟睡法》中介绍了深度短睡眠的七大法则;有通过短睡提高能力的七个关键词、对付焦虑的“联想呼吸法”、躺倒便睡的“安心睡眠法”、一瞬间将身心切换到“起床模式法”、在所有状况下都能熟睡的方法、睡眠减少,能力提高的方法、对短睡模式的方法总结,让您有一个品质兼优的睡眠! 如果您掌握了在短时间内进行高质量睡眠的技巧,那么,您的生活将发生翻天覆地的变化。从起床开始,头脑就可以全速运转,巧思、创意不断涌现;身体也变得轻松,工作起来不知疲倦…… ——松本幸夫 -
The Now Habit