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時間管理幸福學
你是不是覺得自己很努力,完成的事卻不多? 是否覺得老是很忙,卻沒有對等的收穫? 一個人的時間管理,和他的自信、對生活的掌握和他的能力與理想,都有絕對的關係。 吳淡如跟你分享不再被時間玩弄的獨家祕訣。 別人老是問我:「你這麼忙,怎麼有時間畫油畫?」 「你這麼忙,怎麼有時間念EMBA?」 為什麼?我仔細端詳自己的生活,在多年的挫折經驗裡,我歸納了一些原則、一些小聰明,來應付這個充滿資訊的時代,並且安穩悠閒的過著我要過的生活。 ● 如何在時間夾縫中尋找空間 ● 你的生活是否存在著殺死時間的八個劊子手 ● 管好自己與時間的十個法則 ● 值得效法的時間管理大師 ● 打通時間關節的魔法 忙的時候如果心亂,那就表示:我們在時間管理上出了一些麻煩。如果能夠忙而不亂,那麼,忙碌的成就感會蓋過壓力和心慌。 我還滿喜歡忙的,甚至利用「忙」來管理我的時間。 時間管理最重要的不是how to,而是原則。 蔡康永推薦: 「由三頭六臂似的吳淡如來談時間管理,再適當也不過了。」 吳若權推薦: 「這是一本最親切的時間管理書!」 -
坚持,一种可以养成的习惯
要将好的习惯坚持下去, 你需要的不是意志力, 而是正确的方法! ................... ※编辑推荐※ 想减肥、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧! ................... ※内容简介※ 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。 -
战胜拖拉(升级版)
生活是不是就像一连串不可能尽到的义务? 时间规划是不是永远不靠谱? 工作或者不工作的时候是不是都会感到内疚? 是不是在害怕受到评判而被别人发现自己不够资格? 不满足吗?泄气吗?抑郁吗? 你不是一个绝对的拖拉者,也不是一个绝对的懒惰者! 人人都有试图推迟甚至逃避任务和目标的心理,拖拉并不是完成任务过程中产生问题的原因,它是我们企图解决背后一系列问题时的一种尝试! 你的拖拉只是为了抵御失败的恐惧,战胜拖拉就是战胜恐惧! 《战胜拖拉》不是喋喋不休的建议堆积,而是一套拖拉动力学方案。 本书是关于战胜拖拉的奠基之作,对生活、工作、人类潜能和拖拉问题下了积极的定义,将教你如何在生活中安排更多的休闲时间,无忧无虑地享受生活。 拖拉,是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时所形成的一种习惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时,人们所采取的并不成功的解决办法。 当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的心理时,你就可以不再用拖拉的方式来进行逃避,而且还能够让你的效率倍增,并且通常也能让你的收入翻倍。 当你学会了有效率地工作——在喷发状态中,酣畅淋漓地运用更多脑细胞的力量——你就没有那么多理由逃避重要的、需要优先考虑的工作任务了。 别怕,我知道你为什么拖拉! -
创造公共价值
穆尔的《创造公共价值》一书倡导公共管理的一种新途径,即公共价值及战略管理途径。本书的目的是创造一个概念框架,帮助公共部门管理者找出各种机遇,并充分利用它们来创造公共价值,为社会做出更大的贡献;同时也为公共事业的管理者提供一个找出问题症结的框架。作为公共价值管理途径的开山之作及政府战略管理的代表作,《创造公共价值》曾被大量引用,学术影响大。本书是也是包括肯尼迪政府学院在内的众多院校“政府战略管理”之类课程的教材或必读书目。 -
放慢生活的速度
你的生活节奏是不是很快,而且还有进一步加速的趋势?你是否在工作中抓狂,在购物时疯狂,甚至度假时也要通宵看电影? 你是否拼命冲向未来,却忘了享受此时此刻? 你是否想过要改变现在的生活,到一个宁静优美的乡村去? 其实,在繁华之都,你一样可以放慢生活的速度,从容地赢得生活。 -
戒了吧,拖延症
迪克牛仔有一首歌这样唱道:“有多少爱可以重来,有多少人愿意等待,当懂得珍惜以后归来,却不知那份爱会不会还在?” 那份爱,或许还有可能再回来,但时间却无法倒退,生命也无法重来。 读书时,你以为青春永驻,岁月很长,大把的时间可以用来挥霍,该学的东西没有学会,该看的书也没有翻开,等到匆匆四年毕业了,没有一项技能、找不到工作时,才知道“书到用时方恨少”。 工作时,你以为时间还多,精力还够,大把的时间用在刷微博、聊QQ、侃八卦,白天的事拖到晚上,晚上的事拖到明天,直到Deadline就在眼前,急得像热锅上的蚂蚁,敷衍了事交了差遭到一通狠批,才知道什么叫做“悲催”。 恋爱时,你以为山盟海誓,永远不变,答应了对方的事迟迟未做,好心的提醒也被当成了耳旁风,等到有一天你突然想明白了,想去做了,才知道什么叫做“可惜你早已远去消失在人海”。 难受时,你以为自己年轻,身强体壮,灾啊病啊不会找上你,等到疼得受不了了才跑到医院,却发现很多事后悔已经来不及了,躺在病床上,才知道什么叫做“身体是革命的本钱”。 一次又一次的拖延,一次又一次的错过,人生的差距,就是这样被拉开的。如果很多事你在第一时间就去做了,没有拖延,没有浪费时间,现在的你会在哪里?