365天365个问题、3年1095个答案，勾勒三年的生命历程和不断提升的人生体验。 你可以把它当成书，每天思考一个关于自己生活和心灵的问题；你更应该把它当成一个私秘日记本，每天写下自己的感受。因为全书由365页正文组成，一是时间（20XX年，X月X日）；二是问题部分，通常由一个与日常生活紧密相关的问题组成；三是回答部分，留有三个地方，用于三年回答。 你是否曾经停下脚步，想一想自己是从何地、如何走到今天的？在最近的3年之内，你又是如何度过每一天的？请简单地审视自己的生活，用自己这一天的真实经历和感受，来回答日记书每一页对应的问题。 当用三年时光完整（即使时断时续）地记下自己的历程时，无论日后何时翻开这本书，都会发现在三年之中，一个人会在某些地方悄悄地发生惊人变化（或者变得更加顽固）。这些问题诸如：（如“用数字1到10表示幸福指数，你今天的幸福指数是多少）（你今天得到了谁的帮助？）（你今天在团队中，是员工还是领导者？）（如果你明天有条件出去旅行，你最想去哪里？）（你今天最苦恼的事是什么）（你今天在读什么书？）（你最近半年和父母的关系比以前亲密了还是疏远了？） 这本经过精心撰写和设计的“编读互动式”作品，可以帮助读者把自己生活的点滴细节尽量原汁原味地写到书上，完成自己的“日记书”、“生命书”，不仅能真实地记录下生命的某一阶段的真实过程，也可以启发读者纵向理解生活、思索生活，培养宁静的心态、乐观的精神，还可以怀着更理智、理性的心态开始人生新的阶段。

你想找到适合的人却总是遇人不淑爱错人； 你想把生活过得游刃有余却找不对努力的方向； 你想跟上这个求快求变的社会却常常焦虑不安； 你想要做更好的自己但不喜欢不完美的自己； 你已经够努力了，却离理想中的生活差很远。 …… 就是因为你不认识自己啊。 心理师为你解读你自己。 知道你怎么想，告诉你怎么做，成为更好的自己。 这一生，没有比认识自己更为重要的事了。 看得清自己，就是改变的开始。

《没有你的故事，你是谁？》这个题目取自拜伦凯蒂著名的“转念作业单”中的最后一个反问：如果没有这个想法，你是怎样的人？这是转念工作坊中最令来访者打动的一句话，这句话曾经引导了众多来访者走出自己的痛苦。 痛苦通常是因为我们对于自己、他人或事情总是执著于一个特定的想法，只要这个想法存在，它就会编造出无数的故事来支撑它的真实性。而当痛苦背后的想法被撤离时，痛苦就无法再成立了。凯蒂的这本书就是要带领我们学会对着痛苦背后的想法警觉，然后考察它的真伪。 这本书收藏了拜伦•凯蒂在美国和欧洲带领的工作坊实录。参加工作坊的人和大多数人一样，有的身患疾病、有的刚刚失恋、有的正在面临婚姻危机、有的因为同事关系和金钱而烦恼……他们都在凯蒂的帮助下摆脱了这些烦恼。我们能在每一个案例中看到拜伦•凯蒂敏锐的头脑和强烈的仁慈是如何帮助每个人为自己卸掉这些“不可动摇”的现实，让他们重新认知自己的。

我们每一个人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成长背景，这决定了不同的人，拥有的不同的体质。然而你是哪一种体质？这种体质倾向于发生哪些疾病？在众多的养生方法中，究竟哪一种是适合你的？哪一种是适合他的呢？或者说什么样的人应该用什么样的方法？ 《解密中国人的九种体质》可以说是一本认知身体的启蒙读物，从“中医体质学”这个角度，帮助你重新认识身体的个性，判别你的体质属于哪一种类型。 书中附有《中医体质分类与判定表》，只需简单填写，就能知道你是什么体质？帮并助你找到专属于自己的与众不同的养生、保健、袪病方法，按照所提供方法，就能随时把握身体变化的，对自己的身体进行简单调整，预防疾病发生。你完全可以成为自己的保健医生。