《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔•S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔•S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言，是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。 本书与一般瑜伽书不同的是，吉塔•S.艾扬格大师从女性特有的视角，深入剖析了女性瑜伽的本质，清楚讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。 《艾扬格女性瑜伽》中的完美体式示范，皆由吉塔•S.艾扬格本人及其孕期的姐姐协助所拍摄，便于孕期和其他练习者熟练掌握艾扬格女性瑜伽体位法的细节和技巧。

夫妻同练，纤体美颜，方法简练，效果神奇，孕期准妈妈的安产健康教练，产后新妈妈的恢复塑身秘笈。 任何人都可以进行瑜伽的练习，只要试着去感受就会发现，瑜伽并没有那么难。瑜伽可以使人保持镇静，消除紧张，让人的意识和身体完美的结合，这些正是妥妇所需要的。瑜伽已成为这个时代首选的修身方法。《孕妇瑜伽》是一本妥妇在妊娠期间学习瑜伽最安全的向导。 身体和意识的转变，调息与放松，坐姿，站姿和倒立姿势，产后恢复姿势，色彩丰富和步骤清楚的图解。 从怀孕到分娩，女性的身体和心理要经受一系列巨大的变化。对女人来说，孕育和养育新生命是一生中最重要的事情，怀孕时的心态非常关键。瑜伽让人的意识和身体完美的结合，这正是孕妇所需要的。本书主要以哈他喻伽的规则为基础，结合对孕妇来说非常必要的怀孕和他娩时的专业知识，精心挑选了有益孕妇健康且绝对安全的练习姿势。这些姿势有助于增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，并能加强身体的力量，让未来母亲们的身体更灵活强健，感情愉悦充满活力，更加有利于分娩。以及针对当母亲后产生的问题所设计的一系列姿势。这些资势的优势于在使臂部和腹股沟变得非常柔韧和舒展，更容易产后恢复塑身。

《24节气减龄瑜伽:每天年轻一点点》将中医养生和印度瑜伽合二为一，给出完整的24套瑜伽养生驻颜操；240个瑜伽体位法，激活青春活力，轻松美颜瘦身，美丽365天！美容、减肥、抗衰、保健，每15天一套瑜伽方案；不同节气，不同瑜伽！

早上醒来，躺在床上可以做“扭转放松式”，刷牙时可以做“树式”挺拔身姿， 上班开车遇到红灯时可以扭扭脖子放松肩部 办公室里可以做做“太阳礼拜式”缓解工作压力 下班后采用“莲花式”看电视，放松身心 你知道系鞋带、逛商场、看电影、在酒吧，甚至陪孩子的时间里都可以练习瑜珈吗？ 还有许多意想不到的新奇瑜伽招数，让你摆脱场地与时间的束缚，随时随地练瑜伽， 帮助自己更健康、更美丽！ 德国最著名的瑜伽大师、著名演员乌苏拉•卡尔文将瑜伽动作融入到日常生活中，教你随时随地练瑜伽：起床时，洗漱时，开车时，办公室中，超市中，电影院中，看书时，看电视时，入睡时……无论你在何时何地，都可以利用零散的一两分钟完成一种动作，让你白天精力充沛，夜晚安然入睡，为你打造健康、优雅的美丽人生。

书中可以看到瑜伽的每一个姿势!通过清晰、专业的指导以及详细的彩色解剖图，《瑜伽解剖学》一书对所有最基本的瑜伽体式进行了描述，并且对瑜伽的每一个基础动作的结构和原理，以及瑜伽本身给出了深入的领会和理解。 从呼吸到站立姿势，你可以看到每一束肌肉是怎样被利用的，一个姿势的细微变化是怎样增强或减弱练习效率的，同时从根本上可以看到脊柱、呼吸和身体姿势是如何相关联的。 无论你是正好打算开始瑜伽之旅还是已经练习瑜伽多年，《瑜伽解剖学》一书都将是一个无价可估的资源，它可以使你站在一个全新的高度上去理解和认识每一个动作。 作者莱斯利·卡米诺夫是一位著名的解剖学、调息和人体运动专家，同时也是位于纽约的瑜伽工作室——“调息工程”的创始人，致力于传授个性化的、以调息为主的瑜伽练习和治疗。