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这是我的人生,不是别人的
每个人呱呱坠地的那一刻都是带着人类与生俱来的、最伟大的智慧,真实明辨无畏。然而随着慢慢长大,种种“教化”让我们忘却了那些智慧,而学会了用所学的“知识”来否定自己所看到的事实。外界的规则、他人的标准取代了我们的本能,成为测度自己的新标尺。远离了真正的自己,我们的心越来越累——为外界的条条框框所累,为他人的言行举止所累,为大脑与内心的冲突所累,为理想与现实的差距所累。 心灵大师堂•米格尔•路易兹提出的经典的人生“五项约定”,打破了这些条条框框,帮助我们重获个人自由和真正的快乐。不随意评论、不将事情个人化、不妄加揣测、凡事尽力而为、怀疑一切但学会倾听——这五项约定就像一则简单而有效的心灵密码,将打开你心灵的枷锁,让你重新做回真正的自己,那个最简单也是最强大的自己!若能用这五项约定创造新生活,你的生活必将出现惊人的转变。 -
活在当下
《活在当下:365日静心课》:牛顿博士每日清晨的静心课,让你学会在顺境中感恩,在逆境中心存喜乐 大约有四年多的时间,牛顿博士一直在《费城晚报》开辟专栏,与读者一起探讨人生,讨论如何获取生活中的各种因素,并把这些因素变成一种美、一种力量、一种快乐。这些专栏文章刊出后,获得了读者的强烈反响,他们纷纷来信,向牛顿博士诉说自己的问题、困惑和困难。这些问题主要集中于四个方面:孤独感、恐惧感、忧虑感,以及源于童年的心理障碍。 牛顿博士每日不断地阅读来信,了解读者的内心。他发现,很多人的生活之所以处于一种混乱状态,因为他们每天不知道如何去过日子,如何真正开始自己的生活,更不知道如何与人相处。很多人过于以自我为中心,造成相互间的误解与伤害,把自己的生活弄得一团糟。事实上,我们多么需要更多的光明、更多的爱与理解! 牛顿博士倾心写作这些文章,他的文字充满了一种激越的生命力,欲破纸而出,感染读者。正如他所说:“我要把我的祝福、感激和美好愿望送给所有读者。” 快乐活在当下,尽心就是完美。 ——林清玄(台湾著名作家) 活在当下,我认为就是living in every moment,专心做好眼前事,将外界那些嘈吵纷扰放到一边去。譬如,我們聊天吃飯,就只顾聊天吃饭就是,別人骂我赞我,且不管它,我和別人关系不好,也许是我待人接物有问题,人缘不好,有內在原因的。 ——李焯芬教授(中国工程学院院士、香港福慧基金会会长) -
当下的力量实践手册
《当下的力量》权威实修指南 当下的入口,就在每次呼吸和每一踏步 身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐 活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,你都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制,放下一切问题、焦虑、苦恼,享受内在的平静和喜悦。 本书是《当下的力量》出版后,作者应读者要求专门撰写的一部当下力量的实修指南,告诉你: •如何从思维中解放出来,不再做“强迫性思维”的受害者? •如何打破“习惯性抗拒当下、否定当下”的旧模式? •如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统? •如何创造性地使用你的大脑? •爱情最伟大的催化剂是什么? •如何利用你的消极心态? •在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得更有意识? •面对疾病时,如何做到真正的臣服? -
为什么人们不买我的东西
《为什么人们不买我的东西》内容简介:在《为什么人们不买我的东西》一书中,哈里•沃什伯恩和金•华莱士揭示了一个能够有力地推销产品、提供服务和出谋划策的新途径。作者通过其20年来在一线销售、营销和广告领域的研究与实践,从消费者的角度来重点阐释购买的过程。鉴于成熟的分析技术已经被运用到多样化的待测产业——无论是娱乐产业还是卫生保健,沃什伯恩和华莱士采用此技术一步步地分解购买决策的思考过程,向您展示如何区分三种主导型的购买类型——“指挥官”、“思考者”和“想象者”,并让您最有效地适应买东西的过程。《为什么人们不买我的东西》通过丰富多彩的研究案例阐释其中的原理,提供了许多实用技巧去突破旧有模式,形成新的买卖关系,并将“潜在客户”转化为“忠诚的消费者”。 -
思维导图使用手册
《思维导图使用手册》一书的目的就是帮助你做到莎士比亚对你的要求——使用你的智慧。读完本书之后,你就会更深入地了解大脑是怎样工作的,以及如何最大限度地发挥大脑的作用。你会发现自己的阅读速度加快了,阅读效率提高了,不仅能有效地制作思维导图,还能轻松地解决各种问题,同时还会感觉到记忆力大为增强。这篇使用指南将概要介绍全书各章的内容,以及如何最有效地学习这些内容。 -
别等孩子长大了才后悔你现在做的太多
妈妈们的育儿焦虑大都来自于追求完美。但是世上没有完美的妈妈,只有足够好的妈妈。本书就是以著名的心理学大师温尼科特的“足够好的妈妈”(即“60分妈妈”)为理论基础,结合作者在养育孩子过程中的感悟和心得以及大量的亲子教育咨询案例,从不同的侧面阐释60分妈妈的教育理念和方法。书中倡导的“你现在能给孩子的,就是最好的”“无条件地接纳孩子,有原则地管教孩子”“为爱做减法”等理念能够启发读者进一步思考:如何才能成为一个有原则、会示弱、能放手、不强求的好妈妈。