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你的感覺,我懂
同理心,是了解、尊重、包容,和珍惜。 它能彌補人與人之間最深層的裂痕──包括父母、夫妻、手足、摯友……甚至是逝去的人或陌生人。 同理心具有強大的感染力,把你的同理心散播出去,它會回報你十倍! 作者亞瑟?喬拉米卡利在大學專攻心裡,卻無法阻止因案遠走異鄉的弟弟大衛,在與他通完電話之後自殺身亡。這個深刻的痛、悔恨與遺憾20多年來始終折磨著亞瑟,他不斷不斷自問,如果當時能夠回答大衛:「我也愛你。」讓弟弟感受到自己值得被愛,是不是就能救弟弟一命。 於是,他投身同理心的研究與臨床工作,拯救自己,也幫助無數人走過陰霾的某個人生階段。 這本書,是亞瑟獻給弟弟的,也是獻給所有人的,愛。 如果,你曾經目睹最親愛的人從眼前消逝,至今仍不能原諒自己……。 如果,你曾經不惜與最親密的人絕裂,痛徹心扉……。 如果,你曾經一次又一次地吶喊:為什麼沒有人了解我……。 如果,你想化解衝突仇恨、避免誤會錯過;如果你想撫平所有的創傷,原諒自己,原諒這輩子最想原諒的人。透過同理心,你的感覺與願望,都會被理解與實現。 因為,同理心是一種開放的「交談」;運用同理心,你會懂得別人的想法與感覺,同時也讓別人懂得你的想法與感覺。如此,平靜的心靈將帶領你從失去信心到充滿希望、從憎恨到寬恕、從畏懼自我的軟弱到相信內在的潛能。 同理心像一條河流,溫柔地引領著你到達一個不可思議的新世界。 -
工作其实很简单
职场只有两条路: 边碰壁边摸索;吃一堑未必长一智。 或者看看《工作其实很简单》,轻轻松松全搞定。 本书是EQ管理专家张恰筠的作品,原书名为《你是职场MVP》。 职场让现代人既怕又爱,既期望在工作中有所作为,又害怕职场的残酷和种种规则,一不留神就被踢出局。其实,在职场要素中,情绪(EQ)的培养是最关键的,真正优秀的职业人不是没有情绪的木头人,而是善用情绪去达成目标的聪明人。 《工作其实很简单》就如同一堂堂轻松实用的EQ培训课,保证你听完课后摇身一变,成为优秀的MVP(最有价值员工)! 《工作其实很简单》从EQ管理的角度讲述职场不败原则:如何面试成功:进入职场后如何度过最初的阶段,怎样凸现工作价值;怎么发挥情绪效能;如何迎接挑战;怎样搞好人际关系;怎么提高工作效率。 控制、培养、引导自己的情绪,工作就会更加顺利。《工作其实很简单》,让你引爆自己的情绪生产力! -
找回快乐的自己
《找回快乐的自己:如何停止忧虑,开创幸福人生》内容简介:忧虑对人的伤害是非常大的,但它带给人们伤害的时候,不是在人们做什么的时候,而是人们已经把事情做完之后。这部书唯一的目的就是帮助你发现、开展和利用潜伏在你身心之中,那些你习惯地不加以利用的能源,那些是你孕育在身心、尚未利用的财富!相信《找回快乐的自己:如何停止忧虑,开创幸福人生》定会对你的人生有所裨益,祝你早日克服坏情绪的困扰。 -
情商这样提高
情商是认识自我的密钥,开启心智的钥匙,激发潜能的要诀,它像一面魔镜,令你时刻反省自己,调整自己,激励自己,是你人生成功的力量源泉。 -
职场达人志
《职场达人志》主要内容包括:职场中的挫折,大约只有10%可以归结为个人不可控制的因素,其余90%都源于我们自身的不足——要么不懂职场规律,企图凭错误的观念和方法获得成功;要么缺乏成熟的人格,不行通达的处世之道。不懂规律便搏命职场的人,无异于向风车发起挑衅的堂吉诃德,其勇可嘉,其情可悯,然而结局一定不好。而缺乏成熟人格的人则更可笑,以为圆滑世故就是老练,不知“高勇气、高体谅”才是成熟。这本小书,告诉你入职10年内应该明白的事。不自欺,不妄想,掌控可控的90%。 -
别让情绪失控害了你
《别让情绪失控害了你》从情商培养、情绪管理着手,旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪,将心理产生的消极倾向尽力弱 化,维持生活的正常进行。 对于正常人来说,负面情绪是无法完全消除的,一定程度的负面情绪实际上是人类自保的必要措施。因此,本书引导读者正确认识负面情绪的积极意义,不要一味克制;在面临过多的负面情绪时,我们也只需要把负面情绪控制在合理的范围内,控制其消极方面的影响。 比起负面情绪,我们还需要更多地关注正面情绪的培养。想获得美满的人生,必须借助正面情绪的力量。所以,在认识负面情绪的同时,本书还关注正面情绪的培养,以此扩展我们的思维和视野,让我们看到更多、想到更多、创造更多,和我们周围的人更和谐、更亲密;正面情绪会建构帮助我们成功的各项资源,本书的最终目的,正是帮助读者挖掘这种资源,引导读者领略幸福人生,展现个人价值!