頂尖心理學家告訴你， 別再誤會內向的人，他們其實很優秀： ◆內向者不是孤僻或害羞，他們只是喜歡跟比較親密的朋友在一起！ ◆內向者不是故作神祕或不發表意見，他們習慣深思熟慮後才發言！ ◆內向者是最佳的傾聽者，遇到自己熟悉的話題時，也能侃侃而談！ ◆內向者的精力就像充電電池，一旦耗盡，就要徹底休息才能恢復！ ◆內向者討厭爭執與競爭，他們注重細節，更具有創造力與想像力！ 第一本全方位探討內向性格的專書，可以具體幫助你： ◆判斷自己或他人是否為內向性格 ◆學會理解與欣賞內向性格的優點 ◆學會與外向者相處並能截長補短 ◆提供具體步驟培育內向者的優勢 ◆增強信心打破常規創造美好生活 別再對內向抱持偏見，內向是你的特質也是優點 長久以來，重視行動、速度、競爭和魄力等外向性格者的優勢，成了社會的主流價值，也讓性格內向者承受了莫大的壓力。現在，讓頂尖心理學家告訴你性格內向者獨具的特性與優勢，並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。 最新科學證據顯示，你的生理決定了你內向的性格 科學家發現，內向跟外向剛好是性格上的兩端，每一種個性都很好、都有積極的一面——只是彼此有一些不同而已。內向也是一種內在的氣質，它無法被改變。你可以學著利用它，而不是對抗它。 欣賞自己與生俱有的個性，本書幫你實現夢想 本書教你放鬆身心、管理自己的精力，並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場，都能與性格外向者和諧相處，截長補短，發揮內向者彌足珍貴的優勢。 你知道嗎？這些成功人士都是性格內向者： 美國總統林肯、前華盛頓郵報發行人葛蘭姆女士、 發明家愛迪生、籃球巨星麥可喬丹、 名導演希區考克、電影明星哈里遜福特、蜜雪兒菲佛…

这是一本全方位协助教养内向孩子的书，可以具体帮助你： ○判断孩子是否为内向性格 ○学会理解与欣赏内向性格孩子 ○让孩子学会与外向者相处并感到自在 ○提供具体步骤培育内向孩子的优势与自信 ○让孩子增强自信心，建立创造未来美好生活的动力 本书作者以智慧和科学并用，将内向孩子从零岁到青少年，从家庭、学校到社交生活之间，所遇到的种种教养问题，提出最细腻完整的实用对策。 现在，就让玛蒂．兰妮博士帮助你发现内向孩子的优势，这些优势包括：喜欢学习新知、有同理心、创造力强、灵活性好、具有高情商、注重细节、善于分析、清楚自己的情绪、愿意花时间去感受周围事物、能跟同伴愉快相处，且值得信赖、坚持不懈、不爱慕虚荣等等。 每位父母亲或是教育工作者，都可以从本书中找到具体详细的步骤，让内向的小孩发现其内在力量，创造出一个和谐的家庭，以帮助他们的内向孩子成长为心理成熟、事业成功的人。

美国行为与认知治疗协会获奖心理图书 如果在正常的社交场合或与人打交道时感到极度焦虑，这本书就是你需要的。 ——亚伦•T.贝克 宾夕法尼亚大学精神病学教授 认知行为治疗之父 经过实践和时间考验的认知治疗方法……当你成为注意的焦点或者与人交往时，书中介绍的技巧可以帮助你克服焦虑情绪。 ——理查德•海门伯格 博士 美国天普大学临床成人焦虑症研究中心主任 社交焦虑者必备之书。 ——米歇尔•G.克拉斯科 美国加州大学心理学教授 害羞没有错。但要是社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作，甚至影响到了你的日常生活的方方面面，你就应该考虑去克服它了。本书（原书第二版）包含了心理治疗、药物治疗，以及其他方面有益的信息，尤其是本书提供了一个全面的训练计划，通过训练你能够： 通过自我评价发现自己优势与不足 找到你恐惧的原因 制订个性化的改变计划 把计划在真实社交场合付诸实践

《内向性格如何秀出自己》内容简介：人的性格犹如一枚硬币的两面，从这面看是优点，从另外一面看就成了缺点。也就是说，我们每个人都没有所谓的优点和缺点，只有特点。我们生活在五颜六色的社会，社会总是会推崇某些性格模式。虽然性格无好坏，但是企业对性格内向的人包容性很低，许多性格内向的人很难有大的发展。 成功是偶然还是性格使然？不管怎样，往积极的性格方向发展，就会让我们更接近成功。一只木桶到底能盛多少水，取决于桶壁最短的那块木板；一根链条，最脆弱的一环决定其强度；一个人，性格最差的一面影响其前程。

在社交场合总是感到不自在？ 一见到生人就想回避？ 在公共场合一说话就紧张？ 总是对自己没信心？ 如何克服羞怯，消除困扰？克服羞怯的85个秘诀，害羞人士必读书。 本书是来自美国研究羞怯的心理专家莉儿·朗蒂为害羞人士打造的新生秘籍。她从羞怯形成的根源谈起，根据自身及其他害羞人士的切身经历，并整理了多位学者的研究成果，总结提炼出了85条羞怯克星，以供害羞人士用以减轻羞怯的症状并彻底告别羞怯。 书中没有晦涩难懂的心理学专业术语，也没有不切实际的泛泛而谈。学习书中85个切实有效的羞怯克星，成功跟羞怯说拜拜。

Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength Laurie Helgoe. Sourcebooks, $15.95 paper (256p) ISBN 978-1-4022-1117-1 “Most Americans, whether introverted or extroverted, have learned to look like extroverts,” writes psychologist (and introvert) Heilgoe in this well-written and well-reasoned analysis that challenges the perception of introverts as a silent, problematic minority. The author reveals that 57% of the U.S. population identify as introverts and are so commonly misunderstood because many of them have become adept at mimicking extroversion (becoming a “Socially Accessible Introvert”) to get by. Heilgoe encourages introverts to see themselves as perfectly functional and to fulfill their need for solitude with regular retreats and creating a private space in their homes. Heilgoe's book is wide-ranging and cross-cultural, invoking how other societies (particularly in Japan and Scandinavia) are more compatible with and accepting of introversion. Helpful sections details why introverts need extroverts in their lives and how extroverts depend on introverts for their artistic contributions and inner “richness.” The author's voice is vivid and engaging, and she skillfully draws real-life examples of awkward scenarios introverts find themselves in when forced to play a role in society or the workplace. Readers will find much insight, as well as a comforting sense of being understood and validated.