零失败料理新手烹饪指南

对忙碌生活的犒赏是一个人也要好好吃饭

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※编辑推荐※

◎ 本书作者利用自己丰富的料理与食谱设计经验，为料理初学者和忙碌的上班族奉上简单实用的一人份料理食谱，并向烹饪菜鸟普及料理的基础常识。

◎ 没有让人眼 花缭乱的复杂菜式，只有最基础家常的料理，这才是日常生活最需要的。

◎ 从日式经典家常菜，到西式简餐，再到中式改良菜，丰富的菜目，一定能让你找到适合自己的口味。从为自己制作一人餐开始，体验料理的独特魅力吧！

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※内容简介※

“一个人吃饭好麻烦，总是凑合！”

“做饭好难，完全找不到头绪！”

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你是否也有这样的烦恼？

这本书能让你从零开始，学会各式的美味料理。运用生活中最常见的食材，做出营养又美味的一人份料理，一个人吃饭也可以很享受。本书中选录的食谱都很简单日常，即使是料理新手也能轻松学会。每道菜的做法简洁明了，配图也是一目了然，一定不会出错。除此之外，书中还有实用的料理的基础知识，以及料理必备的厨具和调味品等。更有各种贴心提示，说明烹饪要点，保证让你快速变身大厨。

快快行动起来，享受下厨的乐趣吧！

女性身体属阴，再加上经、产、胎、带等各种生理活动，无时无刻不在消耗阳气；生活中不经意的习惯，如穿露肩装、露脐装、不穿袜子、喜吃冷饮等，也会让身体变寒凉，这就决定了女人的一生将需要更多的阳气来维持平衡，否则会加速衰老。

本书正是针对当下女性普遍忽视的身体受寒问题展开。提醒广大女性留意身体的点滴变化，审视自己的生活方式，发现诸多不曾察觉的问题正侵蚀着自己的健康。然后用一点点小改变，一个个小妙招去化解，让身体变得暖暖的，让健康常在，美丽常在。

本书针对每一种由身体受寒引发的问题，给出了相应的预防和补救措施，方法简便，随时能运用。

出门前给爱人一个亲吻，每周为自己做一桌丰盛的大餐，帮同事庆祝一次生日，陪父母参观一次升旗仪式，定期给朋友打个问候电话……生活中的仪式感，无处不在，只是我们渐渐忽视、淡忘了。

仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理。无聊的生活中，平淡是常态，你总要找到一种新的方式，让自己度过无趣的日子。

你既可以享受美好的一切，也可以坦然面对糟糕的一切。你得意时不会忘形，失意时也不会潦倒。你知道，无论境况如何，生活都必须庄重。仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

刚打扫干净的房间又乱了？污渍和灰尘怎么都清理不掉？

新买的家具无处安放？有限的收纳空间总是满足不了物品增加的数量？

这些生活中的难题戳中了许多因工作无暇整理家的人的痛处，对于有孩子的家庭更是如此，收纳整理的难度无疑增加了好几倍。作为两个孩子的妈妈，藤田实沙有着一套独特的方法解决这些烦恼和问题。她把家里收拾得井井有条，家居也设计得富有格调，此外，她还想办法让孩子参与进来，全家一起做收纳，在潜移默化中既增添了孩子的自信心也培养了他们的自立能力。

这本书中不仅提出了许多创意点子，还配有大量的实景图片和特色家具的购买推荐，充分展示了如何打造一个具有北欧风格的家。从家具的挑选，物品的摆放到格局的利用，藤田实沙手把手教你解决各种居家“老大难”问题，让你认识到收纳整理的魅力所在。

《养器：致用一生的日本厨具护养术》是一本日本生活良品手册，也是一本精致生活实用指南。

日本专业选品人日野明子造访了9名手艺人、24家器物工坊，以原木、金属、陶土为序，严选24种优质厨房器物，深入解读器物的使用和护养，分享手艺人对器物的独到见解。

不同素材的器物有着迥异的气质，护养的需求也因此有差异。对待用心选择的美好厨具，如何感受其个性，因材施护，并在使用过程中养出独一无二的美，是至关重要的。

认真生活，从养器物开始。

手艺人的护养之道：

裸木匠人川端健夫：从“漂亮有型”到“方便好用”的彻悟。

滴生舍漆师小田岛勇：对于漆器，经常使用并清洗才是护养的上佳之策。

陶艺家井山三希子：开片物规则可循，是器物使用的极致之姿。

砂锅手艺人山本忠正：没有器物可以像砂锅一样，使用之初和用惯之后会出现云泥之别。

南部铁器手艺人成田理俊：火灼手敲造就美丽的铁锅。

锻铁平底锅手艺人及源铸造：车间里也有手工制造。

铜锅手艺人水野正美：抱着对器物的敬意，在一口锅上敲打数万锤。

钢制厨刀手艺人铃木康人：不锋利的刀具没有任何存在意义。

竹篮手艺人久保一幸：卓尔不群的美来自用心地准备。

★亚马逊读者4.3颗星推荐，风靡全亚洲

★上市即3刷，实体书店生活类TOP3

★《InRed》《MiNi》《SPRiNG》《nina’s》《Soup》日本时尚杂志倾巢联合推荐！

★业界经验逾15年的“穿搭女王”玄长NAOKO，教你彻底发挥基本款一件多搭的可能性，用衣柜里现有的衣服，搭出365天不重复的时尚Look！

★断舍离实践版！用少少的衣服，穿出走在流行尖端的时尚品味。

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本书特色：

本书4大特色，让你不只「穿衣服」，还要穿出时尚好看的「个人风」！

特色1.『最丰富的穿搭示范』：365天Look完整收录，春夏秋冬的时尚搭配一次掌握！

一天都不少！唯一真正365套穿搭全部收录。按照季节日期排序，点出各季搭配重点、适合配色，再随各月气候调整衣着，配合当季单品，穿出不过时的季节感、掌握365天都不同的时尚Look。不管是参考还是照着穿，都能轻松搭出专属于自己的个人风格。

特色2.『最好用的基本款介绍』：备齐真正百搭款式，不花钱治装，依然时时走在流行尖端。

衣服满街都是，真正适合自己又好搭好看的款式却苦苦难寻。专业造型师首度「打开衣柜说亮话」，从大家衣柜里常见的基本款中，介绍整年都可穿的实用类型，以及春夏、秋冬的季节款，带妳利用现有衣物穿出时尚，不需要花大钱治装、彻底实施「少就是多」的概念。

特色3.『最多变的实穿技法』：打破对基本款的单调印象！一件衣服也能搭出多款不同风格。

混搭各种风格的基本单品，加上多层次穿法增加视觉丰富度，每天只要稍微替换搭配组合，就能打造出天天都不同的样貌！再使用眼镜、帽子等配件做点缀，就算是素色的基本款也不显得单调，还能搭出都会时尚、休闲率性、甜美校园等多样化的氛围。

特色4.『最顶尖的人气造型师』：超过15年的专业经验，教你穿出心机的「模特儿身形」！

负责10多家时尚杂志造型、长期担纲「读者改造」单元的玄长NAOKO，因擅长结合各种风格，利用心机技巧达到修饰身形的视觉效果，被广大网友尊称为「穿搭女王」！即使是150公分的娇小体格，也能利用穿着，营造出人人称羡的「高、瘦、美」曲线。