这本回忆录讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历。他向我们展示全神贯注活在此时此刻的意义。

如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。

这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

一行禅师 修行手记

本书为一行禅师第一本自传作品。这本书讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历，并告诉我们全心全意地活在此时此刻的意义。如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

一行禅师 现代著名佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者。梁文道先生受其影响走上佛学道路。

当你能够改变现在，你就能治愈过去

我们可能被夺取很多东西，但没人能偷走我们的决心或自由，也没人能偷走我们的练习。当你能够改变现在，你就能治愈过去。

找到内心的岛屿

生活里总有些日子让人感觉不是你的日子，一切都不顺利。如果我们仅依赖外部条件，我们就会迷失。所以，我们需要一个可以一直依赖的庇护所、一座内心的岛屿。

在简单寻常的事物中得到安慰，珍重每个此时此刻

它可能是喝一杯茶，等一场雪，一次散步，一段陪伴，心怀愉悦、美好、简单，好好生活，每一件寻常事都可以是冥想的练习。

名人推荐

一行禅师说的道理很简单，大家都曾听过。但是，不知为什么，简单的道理通过一行禅师说出来，却带来那么大的摄受力。

——梁文道 （著名学者 作家 主持人）

一行禅师的书长期以来给我巨大的力量，那个力量来自最简单的文字和道理。他会教我们，应该说提醒我们，许多我们早已遗忘的简单事物——像是呼吸，像是快乐，像是不要忘记，自己活在这美好而难得的人生里。我在写自己的《创意学》时曾参考他的文字，在创意方面他给我很大的启发。对于这一位作者，我心中充满感恩。

——赖声川 （知名剧作家 导演）

我觉得奥修、克里希那穆提、一行禅师的书都非常值得一看。

——张德芬 （心理学家 畅销书作家）

当我在曼哈顿遇见一行禅师的那一刻，我感受到了他的宁静，这位禅宗大师的身边似乎萦绕着一种深深的祥和气息。

——奥普拉 （Oprah，美国知名脱口秀女王 作家）

禅师的教导，对于我们繁忙的生活及人类本位主义的理解方式来说，是一剂至关重要的解毒药。

——阿诺德‧卡特勒 （一行禅师著作英文版编辑）

你是否也有这样的烦恼？

“房间刚收拾好就乱了。”“做饭太辛苦了。” “太忙了没时间陪孩子。” “家里贷款压力太大。”“担心孩子的教育费和自己的养老。” “自己已经很努力了，可日子却并没有变得轻松。”

也许这一切都是因为你对物品过度拥有，超过了自身真正的需要。日本人气“极简生活”博主，图文并茂、从衣食住行，全方面帮你搞定居家烦恼，倾授理想生活指南。从“总是不够”到 “十分满足”。不被物质和金钱束缚，收获与自然温柔共处的精致小巧生活。献给在都市中活得辛苦而焦虑的你。

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编辑推荐

人，无论什么时候都可以改变自己。曾经拥有400套衣服的本书作者尾崎友吏子，通过自身实践在不断试错过程中摸索出一条通过“精简物品，让家务活儿和家庭收支变轻松的方法”。1本小书帮你搞定居家烦恼，打造理想舒适的家。事业、家庭轻松兼顾，小巧生活带来悠闲、丰富与自由，一切都变得游刃有余。

作者既要承担育儿的辛劳，同时还是一位出色的职业女性，事业和家庭兼顾得非常好。2011年开始创作博客“cozy-nest 小巧生活”，渐渐受到了越来越多的读者的关注。“对我很有帮助”“我们为你加油” 等等的回应、鼓励，让她获得了更多动力， 不断更新记录着对更多人有帮助的生活经验。从内心出发，追问何为自己的理想生活，继而决定应该遵从的生活方式。崇尚简单、天然，通过精简物质的占有、缩小欲望，让生活变得简朴、简单，从而更好地掌控自己的人生，不为物质所累。

我们是一群热爱茶的年轻人，这几年来，我们一直以茶为主题，深入走访各个茶区，至今一共走访了十三个中国著名茶区，包括安溪、山东、大别山、峨眉山、蒙山、黄山、潮汕、台湾、武夷山、宣城、杭州、湖南、云南等。我们到了当地，会去了解其地理环境和植物系统，拜访茶人，学习各类茶的制作技艺、冲泡技巧等。最后，集结成了本书。

都说中国不缺好茶，但是缺懂茶的人，我们希望更多的人了解中国茶、品味中国茶，进而把我们的中国茶文化进一步发扬光大。中国各大名茶都产自哪里?

什么样的自然环境决定了茶汤滋味？

茶叶是什么时候采摘的？

各大茶叶制作工艺都有啥？

你会闻香吗？

茶香是怎么来的？

红茶、绿茶、白茶各应该有这多少度的水泡？

本书讲的是我们熟悉却可能并不完全了解的中国茶百科全书。收录65种名茶，详细讲解了采茶时间、采摘手法、制作工艺、茶叶品质、茶汤鉴别以及泡茶方法。

本书还是一本权威的茶文化书，作者走访十三大茶区，结合当地的自然环境，完整地呈现了各大茶区的产茶条件、茶旅文化和名茶品质。目前市场上还没有这样一本完整讲述茶叶地理的书。

这个世界上有一种人，他们大智若愚而富有科学精神，对一切常识的东西天然反感；

他们天生热爱探索和创造，对于跟随和人云亦云深恶痛绝；

他们特立独行，从不自我设置禁区；

他们信仰自由，对于人为的限制极其不屑并热衷于挑战权威；

在工作中，他们推崇化繁为简，相信设计的力量并追求产品美学；

他们过分关注数据，奋不顾身地寻求日常生活中各种问题的解决方法……

他们的名字叫“极客”。典型的极客代表有莱特兄弟、史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、马克·扎克伯格，等等。

一代又一代极客人满怀激情，竭尽全力，用自己的聪明才智，改变我们的生活，引领世界快速发展。

作者在本书中分享的极客生活方式正是向我们的极客人前辈致敬，感谢他们教会我们用简单理性的科学方法去解决生活中的很多问题。

★ 英国皇家天文学会研究员、物理学家、来自欧洲太空总署（ESA)的太空极客逗趣力作

★ 极客汽车公司CEO、英国《太阳报》高人气自媒体作家李月亮、新浪微博人气网红程序员丁振凯等鼎力推荐

★ 让知乎沉默，让果壳尖叫的生活指南，打破全人类的生活习惯常规

★ 极客生活是新DT时代的高效生活方式，一项正在全世界范围推行的运动

★ 极客生活并非高深莫测、遥不可及，而是一种更为轻松愉悦、经济环保和人性化的生活方式

★ 极客生活也是欧美极客们包括史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、马克·扎克伯格、莱特兄弟等都终身推崇的前沿生活态度，他们都是极客的代表

★ 本书让你5分钟成为极客生活高手，动用科学就能过上精致生活，惬意、有趣、带劲儿的生活从极客范开始

★ 内容简介————————————————————————————

《极客生活》由科学作家和公认的极客创作，为你准备了一套包罗万象的工作、生活问题解决方案，涉及物理、化学、生物、心理学、经济学和行为科学等方方面面，没有严肃的理论式说教，只有科学数据支撑的观点，给你前进中的人生一些忠告和提示。此书涵盖工作生活的几大方面，包括健康与身体、休闲与运动、职业发展、技术、爱情与亲密关系等。科学合理、方便易操作的小妙招，让你不必成为真正的极客，只用几分钟就变成生活高手，在潜移默化中提高自己的生活质量和工作效率。

看看本书都会帮你解决哪些问题：

如何更好地在公共场合发言

如何在“探探”约会网站上左右逢源

怎样找到正确的方法在工作面试中脱颖而出

如何不用GPS导航

如何构建自己的人脉以取得事业成功

如何通过科学“计算”定终身

多少性爱才合适

怎样使自己更有说服力

如何在超市里省钱

……

未来属于我们当中那些对世界充满好奇的少数分子。加入到我们的人生旅程中吧，过上更轻松、更有趣的精致生活！

本书以当下年轻人最关心的“房子”为主题，分为“租房记”“购房、供房、装修记”“关于房子那些事儿”三大部分。作者以流畅生动、轻松有趣的文字，结合自己和身边人的亲身经历，将“房子那些事儿”娓娓道来：

整租——想说爱你不容易；

合租——生活不是《爱情公寓》；

买房事事自己跑，知识真的学不少；

小心患上房瘾症；

储物，小空间也要有大智慧；

商住两用，爱你在心不敢买；

跃层，你确定你很勤快而且不怕冷吗；

你的家，一定要有读书角……

一个疯狂喜欢日式咖啡的美国人，

在一个有些尿骚味的巷子里开了第一家店铺，

然后带动了最酷的一次咖啡浪潮 。

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这是一本你从没见过的分析手册，

为你讲述“咖啡界苹果”的品牌秘密。

也是一本为你轻松掸去踏入精品咖啡馆时的忐忑感的有 趣咖啡书。

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