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杨式太极拳述真
《杨式太极拳述真》(修订本)内容简介:太极拳是我国武术中最重要的一支,它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计,仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人,大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。 -
太极拳全书
本书系统、完整地向广大读者介绍陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳的运动特点及练习方法。颇具权威性,图文并茂,可读性强,是经典的太极专著之一。 -
杨式太极拳
《杨式太极拳》内容简介:杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅(1799~1872)及其子杨健侯(1839~1917)其孙杨澄甫(1883~1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。 -
太极拳谱
《太极拳谱》(修订本)内容包括:一 王谱:清代王宗岳太极拳谱:太极拳论、太极拳释名、十三势歌(七言二十四句)、打手歌(七言六句);卷二 武谱:清代武禹襄太极拳论:十三势行动要解、太极拳解、太极拳论要解、十三势说略、四字密诀、打手撒放、身法八要、十三势架;卷三 李谱:清代李亦畲太极拳论;卷四 众谱:各家传抄太极拳经诀;卷五 杨谱:清代杨氏传抄老谱(一);卷六 杨谱:清代杨氏传抄老谱(二);卷七 杨谱:清代杨氏传抄老谱(三);卷八 杨谱:清代杨氏传抄老谱(四);卷九 牛谱:牛连元转授之杨氏九诀;卷十 宋谱:宋书铭传钞太极拳谱;卷十一 陈谱:明代陈王廷拳经总歌 清代陈长兴太极拳论;卷十二 陈谱:清末陈鑫太极拳论著(一);卷十三 陈谱:清末陈鑫太极拳论著(二);卷十四 附录:太极拳谱序跋等文献。 -
陈式太极拳
《陈式太极拳》内容简介:陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷。陈王廷是河南温县陈家沟人。从陈王廷起,陈氏世代传习太极拳,不断对原有的拳套进行加工提炼,逐步开成近代所流传的一、二路拳套。这两套拳式的连贯动作,都是经过精心编排的,动作的速度和强度不同,身法、运动量和难度也不相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。 -
咏春拳
《咏春拳(影印版)(附DVD光盘1张)》内容简介:咏春拳是中国武术南拳各流派中实用性、技击性最强的拳法之一。起于严咏春,衍于梁赞,盛于叶问,因李小龙扬名全球。集内外家拳法精华于一身,立足实战,简洁实用、无花招,无巧势。咏春拳以上身搏击为主,凭借手的敏感爆发出最强拳力。出拳狠,最大程度地发挥出拳的爆发力,做到以弱胜强。擅用“寸劲”攻击目标,以最直接的方法、最短的路线、最快的速度,获得最大的搏击效益,给敌人以最严厉的打击。拳理修为,口诀、要诀、拳理、六大原则;熟稔掌握,理论指导实战,珠联璧合。 六大基本功法,任何功夫,离开基本功去寻求所谓捷径,都难成大器。钳阳马、十这手、三星拳、短桥寸劲,钳阳马、十字手,三星拳。短桥寸劲;独门十二荼式及攻防应用,十二散式提供最佳习练捷径。每一式的练习都有助于咏春拳特点的发挥、妙法法中生妙法,奇功功上见奇功。偏拳、独龙拳、箭拳、内摊、外摊、内搭、外搭、捺内帘。近战格斗提高技手的训练,咏春拳以上肢搏斗为主,极为重视手的训练,快招快打,收放自如才能立于不败。木人桩、藤圈手、拧筷子;三大经典套路,由初级到高级,三套拳法互相配合运用,成就“攻守兼备、威力无比的霸道拳法。”小念头、寻桥、标指;附DVD,国/粤双语配音中文简/繁体可选字幕咏春拳功夫大师李志河独家真传。全球知名度最高的中华搏击功夫详尽讲解。