人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。 人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。 全日本取得运动员膳食管理师资格的第一人村山彩，首次揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持最佳状态，发挥最大能力！

▲如果邀请暗恋的对象一起共进晚餐，如何问才能圆满地达到目的？ ▲如果向上司提交一份方案，一直没有回应，怎么问才能不让领导直接拒绝？ ▲如果员工在工作中推卸责任，模糊概念，怎样才能问出真实的信息？ ▲如果在高端谈判中对手闪烁其词，怎么问才能知道对方的底线？ 所有的这些问题的背后，有一套语言的规则吗？面对拒绝，我们该怎样实现非暴力的有效沟通呢？ 在这个信息碎片化的大时代，我们每时每刻都会遇到一些自己想知道的问题。有些事情你觉得不对，却一时不知如何应变，你是沉默接受，还是提出关键问题，悄无声息地突破对方的心理防线？面对质疑，你有能力组织自己的观点，问出你想问的吗？面对僵局，你该如何不露痕迹地把控谈话方向，将所有难题一一化解？ 针对上述问题，日本公关大师内藤谊人详尽剖析了人们在沟通中的盲点，认为问对一个好的问题，能达到事半功倍的效果。在书中，内藤谊人总结出了有效沟通的21个技巧、8个诀窍、10项原则，提出了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧。通过这些，你能说出自己想说的，问出你想要的答案。而一个人如果忽略了问话的学问，那么就他就有可能像现代管理之父德鲁克说的那样： “如果你不改变问问题的方式，你永远都不会成功。”

从本质上讲，说谎是人类生存的一种工具，也是洗脑术的惯用方法。我们每个人都会撒谎，人生路上也会遇到形形色色的骗子和谎言。 本书将向你深层揭示一些社会生存法则，告诉你怎样用别人的眼睛观察世界，怎样直接有效地对他人、对自己进行必要的改造。 知识就是力量，知识改变命运，你会发现《超级识谎术》无疑是你日常工作生活的得力助手。

他不会站在雨里等你，去制造所谓的浪漫，因为他不想让你觉得对不起他； 他不会在教室或者办公室送你玫瑰，因为他深知某些高调会给你带来麻烦； 他不会在你面前一味逞强，因为他只对别人展示盔甲却会对你袒露软肋； 他不会对你言听计从，不想失去自我，因为没了自我，他还能拿什么爱你？ 他并不是不爱你，只是没有按你想要的方式爱你。 找一个爱你而你也爱他的人多么不易，不要浪费这段感情，不要浪费最美好的时光，寂静相爱，默然欢喜。

什么时候打开都不晚的心灵开悟之书。 如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。 36段过往的人生故事，多维度层层剥开36种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有读过，但你一定能感同身受。

人类依靠生殖而代代相传，绵延不绝，因此生殖活动是人类最基本的本能。有不少夫妇由于缺乏科学的生殖观念和知识，在性生活和生育后代过程中面临许多困惑。为此，组织了全国最具权威的专家学者共同编写了这部关于性知识与性健康的图书，内容全面翔实，科学而实用。