节食的原理是什么，为什么节食不能减肥，对此人们有无数的假设。《告别节食时代》逐一挑战了这些假设。特蕾西•曼恩教授在20年的时间里，对节食做过各种各样的实验研究。经过这么长时间的基础研究，特蕾西•曼恩教授发现如果我们想要通过节食减肥的方法获得成功，那就必须保证我们永远不会遇到需要靠毅力去节食的情况。不仅如此，特蕾西•曼恩教授还为我们提供了12条简单而有效的减肥策略——如何利用身体的自然规律来减肥而不是对抗身体的规律。《告别节食时代》将自控力的最新研究与人类的健康完美地结合了起来。

生活除了美好，还要追求点什么。 生活就是和喜欢的一切在一起。爱你所过的生活，过你所爱的生活。 了解一门艺术，精通一门手艺的人，大多都会生活得很美好，因为可以把时间浪费在这些美好的事物上。 闫月用钢琴，用音乐剧，用电影，表达自己越简单越快乐，越专注越富足的状态。不必想困难，只知道喜欢什么，专注于什么，像她一样，凭着这个劲，有时真的想到就能做到。不可思议的事情往往就是如此，单纯而且执着的人就能做到。 愿读过本书的人，心中也能升起这样的念想：磨砺心智，为此读书，听音乐，欣赏戏剧，接触文化，用心经营生活的美好。 愿你柔软、简单、专注，特别美丽，特别平静，有见识，有涵养。

神山町是日本山区的一个普通村落。二十年前，这里农业衰退，年轻人纷纷离开家乡外出打工，只有年迈的空巢老人留守。公益组织“绿谷”的摸索和实践为神山带来了活力与生机，如今的神山聚集着来自都市的企业和年轻人，活跃着才华横溢的创意人和商业精英，这个曾经的小山村正一步步变成创造力的孵化器、工作方式的试验场，成为二十一世纪的前沿所在。 本书通过对日本德岛县神山町的实地考察，探讨当代日本人追寻的新的办公模式、区域发展方向和生活态度。神山之前的遭遇在当下中国的中小城镇也非常突出，值得中国读者品味、借鉴。

如果你遭受过虐待、欺骗、背叛、冷暴力或家庭暴力，你的生活将会是痛苦不堪的。你是如此地受着折磨。你无法正常开车，工作效率降低，甚至于和自己的孩子也无法正常相处……但这些都是因受到不该受到的伤害后的正常反应。那么如何让你的生活回到正轨？无论你曾经历了什么，现在，你均可以找回自己，努力创造你的人生意义，并建立新的爱的关系。 本书作者是美国知名的临床心理学家、情绪管理专家和家暴咨询专家。他对于因遭受背叛等而导致的情绪管理有20年的临床经验。他在本书中提供了有力的策略对于克服感情的创伤、心灵的创伤，以及慢性的愤恨等来自背叛所导致的结果。在里面你将会学到技能对于如何成功应对不忠、虐待，以及情感操纵、不诚实和财务欺诈的后果。帮你走出伤痛，找回自己，努力创造你的人生意义，并建立新的爱的关系。 因为对方的背叛而恢复生活正轨是不容易的，但是这里有方法可以让你治愈并学会再次爱，这本书将告诉你。

精选古典中医理论，内调气血外养容颜 易学易用简单有效，轻松变身美丽女神 化妆让你漂亮一时，养颜让你漂亮一生 女孩最想要的养颜经 一本女孩们最想要的养颜经来了。长得太普通，没关系，养养就好了！身体太差，没关系，养养就好了！化妆可以让我们漂亮一时，养颜却可以让我们漂亮一生。有别于其他大明星的美容书，这本书由作者总结《本草纲目》和《黄帝内经》的精髓，结合多年来个人中医美容体验整理而成。全书分为十一章，为女性朋友提供了一套行之有效的养颜调理方案，书中既有专为女性打造的美味养颜汤、美容面膜，还有一些简单的按摩方法、塑身美颜小动作。作者还针对女性容颜的常见问题，给出了祛痘、美白、祛斑等方法，让女性调好气血，养出好容颜。书中语言轻松贴心，辅以生动真实的故事，让女性在轻松的氛围中就能获得最实用的养颜方法。

◆美食名博潘潘猫全新力作，带你品味不一样的新年家宴！ ◆书中菜品以“幸福家宴”为主题，契合新年将至的喜庆气氛，创意菜品、吉祥寓意完美邂逅，浓浓年味飘香而来！ ◆两个人的餐桌，是我们爱的原点和终点；在一起的每一餐，有你便是新年！ ◆地球上的狂欢——节庆，如海洋一般宁静——日子，偶尔爆发的小火山——调剂，三大美食主题别出心裁！ ◆招财进宝的南乳酱肘子、年年有余——湘版臭鲑鱼、步步高升——毛蟹炒年糕、福孙满堂——金汤竹荪扒芦笋、充满节日气氛的芝麻排叉……年味十足的创意美食一一呈现！ ◆新调料、新原料、新吃法、新创意，让普通的食材熠熠生辉，常见的菜品活色生香！