自序 第一章 醒觉 一 人生之研究 二 一个准科学公式 三 以放浪者为理想的人 第二章 关于人类的观念 一 基督徒　希腊人　中国人 二 与尘世结不解缘 三 一个生物学的观念 四 诗样的人生 第三章 我们的动物性遗产 一 猴子的故事 二 猴子般的形象 三 论不免一死 四 论肚子 五 论强壮的肌肉 六 论灵心 第四章 论近人情 一 论人类的尊严 二 近乎戏弄的好奇：人类文明的勃兴 三 论梦想 四 论幽默感 五 论任性与不可捉摸 六 个人主义 第五章 谁最会享受人生 一 发现自己：庄子 二 情智勇：孟子 三 玩世、愚钝、潜隐：老子 四 “中庸哲学”：子思 五 爱好人生者：陶渊明 第六章 生命的享受 一 快乐问题 二 人类的快乐属于感觉 三 金圣叹之“不亦快哉”三十三则 四 对唯物主义的误解 五 心灵的欢乐怎样 第七章 悠闲的重要 一 人类是惟一在工作的动物 二 中国的悠闲理论 三 悠闲生活的崇尚 四 尘世是惟一的天堂 五 运气是什么 六 美国三大恶习 第八章 家庭之乐 一 趋近生物观念 二 独身主义——文明的畸形产物 三 性的吸引 四 中国式的家庭理想 五 乐享余年 第九章 生活的享受 一 安卧眠床 二 坐在椅中 三 谈话 四 茶和交友 五 淡巴菇和香 六 酒令 七 食品和药物 八 几件奇特的西俗 九 西装的不合人性 十 房屋和内部布置 第十章 享受大自然 一 乐园已经丧失了吗 二 论宏大 三 两个中国女子 四 论石与树 五 论花和折枝花 六 袁中郎的瓶花 七 张潮的警句 第十一章 旅行的享受 一 论游览 二 冥寥子游 第十二章 文化的享受 一 智识上的鉴别力 二 以艺术为游戏和个性 三 读书的艺术 四 写作的艺术 第十三章 与上帝的关系 一 宗教的恢复 二 我为什么是一个异教徒 第十四章 思想的艺术 一 合于人情的思想之必要 二 回向常识 三 近情