目录
第一章 你才是大脑的利用者 / 1
我们处于大脑开发的黄金时代/ 3
关于大脑，有五种说法都是错的！ / 20
超级大脑实践：改善记忆力/ 43
如何正确地使用你的大脑？ / 48
超级大脑实践：克服忧郁症/ 66
第二章 你的大脑拥有无限潜能 / 81
利用你的大脑，而不是被大脑利用/ 83
超级大脑实践：告别超重/ 102
别让你的大脑沉浸在焦虑中/ 112
超级大脑实践：改善焦虑症/ 128
恐惧是大脑的本能反应/ 145
超级大脑实践：面对挫折，顺势而为/ 154
你的大脑拥有无限潜能/ 162
超级大脑实践：追求个人的成功/ 185
快乐是可以被创造的/ 196
超级大脑实践：疗愈你的身心/ 212
第三章 拥有健康、长寿、幸福的人生 / 219
让大脑成为你长寿的武器/ 221
超级大脑实践：活得更长久、更健康/ 234
接受启蒙的大脑，充满活力、创造力/ 254
超级大脑实践：追求更高的精神境界/ 275
拥有完美的人生体验/ 286
超级大脑实践：让幸福的体验最大化/ 309
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内容简介
通常认为，人的一生只能使用大脑的10%。但这个观点是错的！每个人都具备完全使用大脑的能力，只是僵化的思维阻碍了大脑开发的脚步。本书将使你有机会彻底发掘大脑潜能，拥有100%开发出来的超级大脑！本书作者迪帕克•乔普拉和鲁道夫•坦奇都是大脑开发领域的先驱。两位作者经过二十多年脑科学研究发现：90%以上的人几乎一生都不会主动运用大脑！他们认为，大脑在你第一次作出某种选择、某个行为后就会固定下来。在此之后，如果你不主动寻求改变，大脑就会“自动运行”，形成重复、单一、缺乏创新的固定思维模式。健忘、疲惫不堪、肥胖、郁郁寡欢、心脏病……这些都是思维僵化带来的严重后果。书中内容依托最前沿、最科学、最实用的脑科学研究成果，给你带来包括记忆力、判断力、洞察力、意志力、执行力在内的十个方面的提高。
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