第一辑 舌尖与故乡 白菜 老南瓜与南瓜花 煎红椒 板栗从秋天跌落 乡村酒席上的肉 艾香如故 诗意的春韭 粥样年华 谁人舂出香甜长 南瓜叶多像你的手掌 一日闲 青蛳 田螺 汪刺 低调的鲶鱼 马齿苋 柔若水潺 黄秋芊 杨梅 栀子花 秋天，一窝番薯活蹦乱跳 油香 年味儿 第二辑 边吃边幻想 愈野愈有味 恋爱中的排骨 我们的生活像面条 最是欲遮还休的温柔 豆腐 迷魂汤 原汁原味 番茄嫁给蛋 幸福的饥饿感 菜汤 不是吃素的 臭豆腐 美味只给相信它的人 一盘脉脉含情的菜 隔海相吃 快乐爆成花 当年不识皇后菜 恋恋柔肠 猪肠如何吃得优雅？ 温柔麻球 冷饮摊 汗如雨下 餐桌 泡沫奔涌 动什么别动碗底 男烤女验 吃着喝着祝福你 菜泡饭和情书 情定火锅店 杂货铺的烟火 吃饭这江湖 第三辑 行旅吃天下 凉州三套车，豪迈边塞曲 沙盖菜 吃苦 洛阳：这一顿5块钱的美食 成都一顿 喝啥汤，就是啥汤 独自消夜 球川三吃 往事煮酒 丽水有军鱼 将风景一道吃去 鱼的村庄 黔之酸 抄手而食 粉干老太 周慧敏与米鱼脑 午夜的聚会 花生米 套，或者不套 鱼戏莲叶间 月明荞麦花如雪 舌尖上的春天 桃花流水 薄荷 银鱼薄命 出网银刀乱 第四辑 古代人吃饭 吃蟹培训班 惊艳的酒姿 宋朝的博客 皇上也不吃夜宵 蔡府的包子有多香 干了这杯洗手水 杭州文人菜