神奇的肌肤能量书

金柏莉• 施耐德(Kimberly Sn

文学

健康、排毒、美容、能量控制 养生 皮肤 健康 美容排毒 美容 女性 生活

2013-8-1

新世界出版社

目录
第一部分 人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食 第1 章 进化链条决定人类的饮食 为什么“肠道=躯干×12” 动物蛋白的“奇幻之旅” 不为人知的“中国项目” 哈佛医学院的启示 丹麦挪威大实验 本章要点回顾 第2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因” 神奇的“美丽能量” 我们为什么会衰老 艾瑞特教授的忠告 法令纹消除法 身体越洁净,头脑越清醒 24小时上演“酸碱大会战” “80/20法则”和“美容食品饼” 本章要点回顾 第3章 “美丽能量”生成法 “碱食优先”法则 “美丽食品配对”原则 目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则 人体最大的排毒器官是皮肤? 体内通道和食物组速度 传统食物计划VS.美丽食物计划 本章要点回顾 第4章 我们最好的朋友:矿物质和酶 高矿物首席食物组 酶存储是健康的秘诀 矿物质+酶=绿色饮料 神奇的绿饮 本章要点回顾 第5章 走进美丽能量大本营 植物蛋白是最好的美容剂 动物蛋白的4种吃法 氨基酸和蛋白质的植物来源 乳制品的爱恨纠结 美丽碳水化合物和淀粉 选择适量的美丽脂肪 水果——终极美丽武器 绿叶和蔬菜 本章要点回顾 第二部分 打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌 第 6 章 美丽排毒五行掌 “净化身体”,迎接美丽 美丽排毒第1掌——益生菌 美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶 美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉 美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂 美丽排毒第5掌——灌肠 第7 章 悄然变美 过渡的重要性 美丽排毒的3个阶段 美丽排毒份量指南 美丽排毒厨房 美丽排毒购物清单 第8章 第1阶段:“绽放的美丽” “绽放的美丽”之基本原则 “绽放的美丽”之一周样品菜谱 第9章 第2阶段:“闪耀的美丽” “闪耀的美丽”之基本原则 “闪耀的美丽”之一周样品菜谱 第10章 第3阶段:“真实的美丽” “真实的美丽”之基本原则 “真实的美丽” 之一周样品菜谱
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内容简介
《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”,从而使身体不断排毒,在达到外在美容和瘦身效果的同时,也拥有内在真正的健康。
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热门评论
  • 卡加郡主的评论
    读过《神奇的肌肤能量书》 我的评分:★★★★ 网页链接 来自@豆瓣App
  • needapacemaker的评论
    开始看《神奇的肌肤能量书》……开篇感受……吃素!居然吃素!理论我懂……可是如何保证蛋白质摄入量达标啊喂!
  • 艳光四射性冷淡的评论
    《神奇的肌肤能量书》这本挺实用的。因为按照上面的菜单配方,你会瘦,会皮肤好,更重要的是绝对没有人会跟你过日子。这样的饮食结构完全逃避了亚洲配偶和家庭制度的生活方式。
  • 水月水天的评论
    推荐好书:《神奇的肌肤能量书》,看书请猛击->网页链接,@当当数字馆
  • Sussi_Sun的评论
    读过《脾虚的女人老得快》 ★★★★ “还行,感觉好多内容和例子都是直接Copy上本书《身要娇美,脸要穷养》 跟神奇的肌肤能量书还是有很多不谋而合的观点滴,值得借鉴” 网页链接
  • 羊羊羊羊02的评论
    YXL65650818在@京东阅读 读完了《神奇的肌肤能量书2:让肌肤发光的小秘密》网页链接
  • 邪灵一把刀儿的评论
    “神奇的肌肤能量书”为明星营养学家金柏莉·施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的...@掌阅iReader 网页链接
  • 安安猫猫的评论
    读过《神奇的肌肤能量书》 我的评分:★★★★ 之前也看过许多健康饮食,吃素等书籍,真本书作者提出的先轻后重先易后难的饮食理论把我之前看过的知识巧妙的串了起来,还不错。可以试着慢慢实践 网页链接 来自@豆瓣App
  • ARkadion的评论
    为《神奇的肌肤能量书》写了评论《Panthera对《神奇的肌肤能量书》的评论》:"已整理出20页精华版,如果想尝试的话,可以留发送方式。" 网页链接
  • 东离单行的评论
    vera-j在@京东阅读 评论《神奇的肌肤能量书2:让肌肤发光的小秘密》★★★☆☆ 感觉不太清楚它说的是不是对的,它建议我们不要吃乳制品尤其酸奶,大豆制品包括豆腐豆奶,还有全麦面包,感觉自己的健康饮食知识被颠覆了,求真相!! 京东读书客户端下载