跑步圣经

[美] 希恩

文学

跑步 运动 健康 生活 健身 跑步圣经 哲学 running

2007-1

国际文化

目录
家庭寄语 一、理解 二、发现 三、开始 四、成功 五、游戏 六、学习 七、超越 八、跑步 九、训练 十、治愈 十一、竞赛 十二、胜利 十三、失败 十四、受难 十五、禅冥 十六、成长 十七、观察
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内容简介
《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。 乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”,这种思维“来源于运动又高于运动”,因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即“生命不息,运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。 乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验,同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来,进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识,为我们打开了一扇运动的大门,并且将我们带入他的“运动生命”。 如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试,那么“有一天他终究会醒悟,他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则,而是它所带来的情感与真理,同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”。
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热门评论
  • 黎明三毛的评论
    又是一年“北马季”!@跑步圣经网 @CCTV挑战不可能 @四川魏静 @杨成祥V @GinOy歐陽靖 @备马倍马 全马时代的北马说来她就来啦!跑友们又是翘首期盼,望眼欲穿!❝唉,揪心的抽签啊,又将是「︵几多欢乐,几多愁?」❞跑友分享|北京辣么美...
  • 失恋失业大龄文艺女青年的评论
    #好好看书# 《跑步圣经:我跑故我在》,本来以为是本工具书,结果是本鸡汤书,又存在翻译的不顺的问题,看不完了。
  • 成长中的千万富翁的评论
    发表了博文《确定事业方向--以投资来实现我千万富翁的目标》这几年一直在思索,我的一生难道就这样过下去?靠着这份工作艰难的养家糊口,浑浑噩噩的就这样过完一生.那我人生的意义在哪里?《跑步圣经》的作者在跑确定事业方向--以投...
  • 一字一句_66888的评论
    跑者在伤病中学会凡做任何事,都应该储备相关知识,顺势而为,精神与身体和谐统一;学会凡事都不是一蹴而就,支撑梦想不是头脑发热、一闪而过的豪言壮志,而是脚踏实地、一步一步的不断练习;在奔跑中享受着只属于自己的时间和空间,整理心绪,不断向前...《跑步圣经》 普宁·环城南路
  • Aprilove521的评论
    【【跑步圣经】最有效的小腿拉伸法,你会几招?(下)】 网页链接
  • 跑步全攻略的评论
    真正的孤独在于,我发觉自己所做的一切都是错的。就在我被一切弄得不知所措时,我携着孤独来到了公路上,只是为了找到真实的自我,倾听内心的呼唤,并主宰自己的命运。——乔治-西恩《跑步圣经》
  • 江南雨Southernrain的评论
    我们每一个人,都是独特的、有天赋的。成功的标准就是,找到那个真正的自己——你确定想成为的那个人,然后成为那个人,去发掘自己所有尚未被发掘出的潜力。——《跑步圣经》
  • RunningBible的评论
    2016崇礼之巅越野赛,跑步圣经邀你免费跑 [来][来][来] 跑步圣经邀你免费跑|...
  • 追梦者-桑桑的评论
    读过《跑步圣经》 我的评分:★★★★★ 其实,这本书只是作者对于自己跑步的一种感悟,但是能将自己从简单的身体运动,升华为精神境界的提升,实在是太难得了。当作者在跑步时,他已经不再是平常的那个他,而是超越了自己的存在! 网页链接 来自@豆瓣App
  • 狂躁熊的评论
    #跑步小记# 这两天抽空看了跑步圣经,跳过各种参数技法,只挑自己喜欢的内容看,主要心得:1)要补充碳水化合物;2)要循序渐进,先从慢跑开始;3)不要过度训练,一周三次即可。每一条都深得我心,于是今天跑前痛快的吃了碗面,之后慢跑半个小时,一分钟都没多跑,也不强求自己明天一定去跑[喵喵]