战拖有术

杰弗瑞•考姆斯

文学

拖延症 时间管理 心理学 战拖有术 个人管理 战拖会 想读 美国

2013-4

吉林出版集团有限责任公司

目录
序 言 | 1 前 言 | 3 第一部分:什么是拖延症? 第一章 | 拖延症概览 | 002 第二部分:拖延者的六种类型 第二章 | 神经质完美主义者 | 032 第三章 | 大买卖追逐者 | 050 第四章 | 习惯性担忧者 | 072 第五章 | 叛逆型拖延者 | 090 第六章 | 戏剧性上瘾者 | 106 第七章 | 愤怒的给予者 | 122 第三部分:改变你的生活 第八章 | 康复的过程 | 144 第九章 | 康复中拖延者的七个习惯 | 168 附录I | 拖延小测验 | 185 附录II |你患了哪种拖延症? | 208 附录III |晒晒你的战拖日记吧! | 217
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内容简介
·总是忘记支付账单,一直到最后期限才匆忙想起? ·节日或者纪念日前买好卡片却总忘了写好送出去? ·吃完饭总忘记收拾,直到水池堆满了没洗的餐盘? ·办公室和家中杂乱不堪,垃圾桶也总忘记清理? 拖延让美国人一年损失4亿美元,你又失去了多少?让拖延亲历者将你如何成功战拖! 拖延是结果不是原因,只有找到原因,才能由源头根除!《战拖有术》全面剖析六种拖延类型,更有针对性地帮你找出自己的拖延诱因。 《纽约时报》《时代周刊》2012年度最有价值图书,露易丝·海、汤姆·霍普金斯、安东尼·罗宾联袂推荐,战拖会会长高地清风倾情力荐! 世界上有不拖拉的人吗?答案是否定的。每一个人总会在某一次,或者某一件事上,被拖延所困扰。拖延就像传染病,只有挖掘出其中的根本原因才能被彻底消除。但导致每个人拖拉的诱因并不相同,因此对于如何认识、根除不同的拖延症,人们仍然知之甚少。这本书便能为我们提供答案,教我们如何找出 拖延因人而异的诱因。 作者也曾是一位拖延者,他根据自己的亲身经历和多年的相关从业经验,深入挖掘造成拖延的各种缘由,首次归纳出拖延者的六大类型,更有针对性地提供了克服拖延的方法及策略。作者以亲历者的立场发出呼吁:只要找对努力的方向,人人都能摆脱拖延,实现梦想!
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热门评论
  • wanwujiewo的评论
    在读《战拖有术》 ★★★★★ “很好用” 网页链接
  • 安小妮咩咩的评论
    #书摘# 不要制订太多的目标以至于迷失了最重要的那几个。——[美] 考姆斯 《战拖有术》
  • 山顶洞人556的评论
    【流行新书一束】假期休闲翻翻:《大数据时代》迈尔-舍恩伯格浙江人民出版社《莫失莫忘》秋微中信出版社《我就是季洁》王茜现代出版社《给你一个团队,你能怎么管?》赵伟江苏文艺出版社《你吃对了吗?》于康,悦悦四川科学技术出版社《战拖有术》考姆斯吉林出版集团
  • 上海图书馆信使的评论
    #晨读上图#克服拖延症,两个解决办法:1.弄明白你为什么会拖延,以及为什么你会做你所做的事情。2.创造出比你拖延的问题更为高远的动机、目标、意图。你必须在头脑中、愿景中形成一种东西,这种东西要十分清晰,能带给你动力,激励你的行动。比动力更重要的是灵感。——《战拖有术》网页链接
  • 亲海聆风的评论
    目标的实现始于积极的自我对话加上积极的行动,如果你能坚持不懈、勤勉认真地重复这个模式,那么你就能在生活的各个方面持续进步、不断向前。-摘自巜战拖有术
  • 兮特乐的评论
    我想读《拖延心理学》并评论:一直以来备受拖延所累,也怪自己没用,现在想通过阅读的方法行动起来,已经阅读了《战拖有术》! 网页链接 (@大街网 )
  • 青枚煮菁瓜的评论
    为了治愈我的晚期拖延症,我买了一本战拖有术。但是收到货到现在一周了,我还没有打开包装。为了解决这个问题,我又去京东找了一本拖拉一点也无妨,但是它在购物车里已经两天了,我还没有付款……【现身说法什么叫做病入膏肓无可救药。
  • 含章张的评论
    在千呼万唤的声讨下,天一和志军终于算是有了结果:天一至少判十年,志军判死缓!若问拖延症的至高境界是什么?答:屎缓[衰] #战拖有术#
  • 妍紫妍紫的评论
    海航<睿享>杂志6月号推荐<战拖有术>一书
  • 春尽夕颜的评论
    @没我找不到的电子书 请帮忙找一本《战拖有术》(美)杰弗瑞·考姆斯 著,txt格式的,谢谢!