知日·断舍离

苏静

文化

知日 日本文化 日本 杂志 文化 生活

2013-7-1

中信出版社

目录
Feature
"放下心中的执念 专访“断舍离”概念首创者山下英子
令人怦然心动的人生整理术
我和断舍离的故事平泽恭子漫画日记
佐藤可士和的超整理术的超级速读
通向自由的50个丢弃
没有比双手更灵巧的工具
断舍离从阅读开始
以点带面居家收纳十律
日本“包”文化的传承——风吕敷百年店专访
风吕敷的豆知识
让精致代代延续的京都传统织染工艺
盛满便当的浓情蜜意 采访日本卡通便当第一人宫泽真理
按图索“记”
掌机纪事手帐APP
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内容简介
超过1000000人受益的生活新风潮!/风靡亚洲的高效能整理术! “断舍离”整理术,当前超人气的日式收纳和整理的人生最高哲学! 你是不是下列某一类型人之一:1怎么也改不掉的拖延症?2无数次冲动购物的受害者?3要拒绝别人却从不知如何说NO?4工作笔记也记得一塌糊涂?5莫名奇妙的安全感缺失?6越整理越陷入到无穷的焦虑?7总是无法完成计划陷入死循环的沮丧? 其实,我们很多人压根不知道自己到底想要什么。 所以,来一场人与物的生存战吧!给自己的屋子和人生都来一次彻底的“断舍离”。 日本全民参与实践的“断舍离”整理术,已成为日本社会当红流行语之一。 所谓“断舍离”: “断”,断绝接受不需要的东西;“舍”,舍弃掉没用的东西;“离”,离开对事物的执念。 “断舍离”的要点之一在于,要以思考自我真正需求为中心,而不是成为物的附庸,从而达成人生清爽高效的自有境界。 源自瑜伽和佛学的“断行、舍行、离行”的人生哲学,本质上是指果断地舍弃无用的东西,提倡不要一味地固守执着,懂得舍弃能获得更多的幸福。 “断舍离”的反面是“断不了,舍不掉,离不开”。很多时候,难的不是知道自己需要什么,难的是不知道该舍弃什么。无论是“收纳”物品还是“整理”人生,除了不断贴标签和分类,除了不断地添置抽屉,其本质可能都是要去“断舍离”,或者换句话说,叫做“选择”。 从物件到人生的整理术,就是从外在生活的整理到内在思维的清理,通过不断实践“断舍离”,认清自我树立方向,彻底克服拖延症、懒散、注意力涣散、作息失调等痼疾,帮助建设清爽有秩序的工作和生活环境,从而解放内心的压力,投入高效率、充满幸福感和成就感的简单、自在的生活。 《知日•断舍离》特集是超人气品牌知日系列图书第12弹!最近崛起的专注日本文化、国内超人气连续出版品牌《知日》,集结中日最强编辑力,从日本人的文化意识到日常生活,深入解读“断舍离”这一源自日本的高效能生活理念,选取人生整理、日式手帐,物品收纳、时间管理、资源分配等多角度全方位辐射,集合山下英子、松浦弥太郎、佐藤可士和、宫泽真理等多位日本最具权威的生活方式专家的理念菁华,将日本整理与收纳的最高哲学一网打尽,堪称“断舍离”生活哲学的最强结集。 “断舍离”的反面是“断不了,舍不掉,离不开”。很多时候,难的不是知道自己需要什么,难的是不知道该舍弃什么。无论是“收纳”物品还是“整理”人生,除了不断贴标签和分类,除了不断地添置抽屉,其本质可能都是要去“断舍离”,或者换句话说,叫做“选择”。 ——苏静《知日•断舍离•卷首语》 到目前为止大部分的整理术,特别是收纳术,都是在物品数量不减少的基础上,花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系,对物品进行简化、取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。 ——山下英子《知日•断舍离•专访山下英子》 通过不间歇地削除身边不必要的人与事物,慢慢察觉到一种最好的状态,与那些对你最重要的人、事、物更亲密地交流,进而探寻到生命中的幸福真义。 ——吴东龙《知日•断舍离•令人怦然心动的断舍离人生整理术》 不管以前如何无视每天使用的东西,现在都仔细审视。断舍离的理念里可没有“随便”这个词。什么都是有意识的自我中心。 ——平泽恭子《知日•断舍离•我和断舍离的故事》 当我们太依赖于便利的事物时,反倒需要冷静下来,为生活刹个车,及时地清理打扫一下我们的生活。从某种角度说,其实“乐在不便中”的这种从容或许对现代人的生活更为重要。 ——松浦弥太郎《知日•断舍离•没有比双手更灵巧的工具》 如果能够通过整理身边事物,来达到调节心情的效果,何尝不是件好事呢。但如果不能对身心有所放松,单纯只是扔掉身边之物,我觉得也是没有意义的。以至于为什么不能调节心情,这就需要冷静下来,认真倾听自己的内心所想,遵循自己的内心之声来采取新的行动。 ——宫泽真理《知日•断舍离•盛满便当的浓情蜜意》 知日豆瓣小站:http://site.douban.com/113806/ 知日特集,全新改版,每月一本。 了解更多有关知日特集的信息,请关注知日微博@知日ZHIJAPAN
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热门评论
  • kenan的评论
    最高整理术 笔记本 - 根据用途不同分类:工作笔记本、日记、记账簿…… - 活页纸方便整理,定期整理,经常回顾 - 尽量每页留下空白,有新的内容可以随时补充进来 - 分颜色标记项目,重点突出 - 用便签纸补充 - 记录下思考过程 电脑 - 管理文件夹,简单分成正在办理和已办需保存两种 - 文件夹命名格式要统一 - 对同一事物尽量采用统一规则 - 及时清理,清除过程文件 - 办公邮件标记优先次序 大脑 - 可视化管理,用电脑、笔记本等协助脑子思考、整理信息。 - 及时整理信息,总结教训 书架 - 首选当然是根据书的类别,就像书...
  • 成蹊的评论
    专题文章很有挂羊头卖狗肉之嫌,远不如翻原书来得有效。整期最爱的一篇是毛丹青的专栏文,一遍看不够。

    25岁那年第一次到日本,从北京直飞大阪机场,当时从未想过自己竟然会在这个国家定居下来。现在回头想想,能在脑海里浮现出来的都是彩色画面,有时会发光,犹如月光下一批批的鱼鳞一样。

    起笔处,便立刻降伏了一切狂躁。

    大堂有很多蜡烛,点燃的状态塑造出了很多影子,有灯笼,有支柱,还有诵经者的身影。有人说日本的寺院大堂灰暗也不无道理,因为「影子」,通俗地说,就是阴影,几乎等于被寺院大堂供奉的一个概念...

  • suezy的评论
    主题阅读,翻到此本。幸好看的是电子版。 里面的文章多是围绕断舍离的主题,介绍日本当下的生活方式,不是专门针对断舍离的文字。比较适合作为杂志进行一般性阅读。
  • 猫栗子的评论
    一、物质和金钱 1. 丢掉视线里的“噪音”。不要允许微小的视线阻挡物存在。 2.丢掉现在不用的东西。与物品告别,也是同过去的自己告别。 3.丢掉“储存”的概念。利用“外部仓库”的方式思考。 4.丢掉舍不得拿出来的习惯。把东西让给更加需要的人。 5.丢掉零钱包。比起下定决心的大额消费,不知不觉中的小额消费更加可怕。 6.丢掉冲动购物。只买从心地喜欢的东西。 7.丢掉说“随便”的坏习惯。不是要节约,而是要选择。 8.丢掉附属品。比起去选择,不如惯用标准装备。 9.丢掉“提高生活水平”的想法。从金钱中解放感性的自由。 10.丢掉服装...
  • 洋葱。蒲。的评论
    大堂有很多蜡烛 ,点燃的状态塑造出了很多影子 ,有灯笼 ,有支柱 ,还有诵经者的身影 。有人说日本的寺院大堂灰暗也不无道理 ,因为 “影子 ” ,通俗地说 ,就是阴影 ,几乎等于被寺院大堂供奉的一个概念 。而且 ,日本人对影子概念的理解与布置是出奇的 。大文豪谷崎润一郎就十分推崇阴影中的感觉 ,他欣赏阴影中的思考 ,还包括阴影中的艺术 。在日本人看来 ,灵魂始终是隐形于阴影之中的 ,是不被闹市骚扰的 、是不被繁华惊动的 。
  • Kiu的评论
    我们不就是为了追求让人“砰然心动”的人事物,为了生活里洋溢着幸福感才一直努力的吗?
  • 萬軍的评论
    断绝不需要的东西,在"入口"取舍物品的行动。 舍去多余的东西,在"出口"清理堵塞的行动。 脱离对物品的执着,即通过反复实践"断" "舍" 的步骤来实现通畅的新城代谢的状态。
  • 卢小鹿的评论

    “我们在爱的绝顶迎接死亡。6月9日午前2时。”

  • Fantasy的评论
    z
  • Alice1986的评论
    1.断=断绝不需要的东西,在“入口”取舍物品的行动;舍=舍去多余的东西,在“出口”清理堵塞的行动;离=脱离对物品的执着,即通过反复实践“断”“舍”的步骤来实现通畅的新陈代谢的状态。 2.想要的东西,很多。需要的东西,很少。某物若能让你无法断舍对它的依赖,又能够让你对它心动不已,便是让该物品留下的坚强理由了。 3.舍不得丢是一种状况,还是另一种舍不得的状况是舍不得用,许多好东西因为舍不得用,而被藏在柜子里不见天日。山下英子认为,有好东西舍不得用而把它收起来,还勉强自己去用比较差的,这样的话品味永远无法提升,也...