前言 爱的毒药与解药 01　信任困境：信任还是不信任？ 信任是爱的基础，我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机，甚至比他们自己发现得还早。 02　三个盒子的选择：亲密关系的情绪收藏 即使最健康的婚恋关系，伴侣也会发生口角，甚至激烈冲突，相互尊重、相互爱慕的＂美好盒子＂虽好，却没人能永远待在那里。 03　欺骗的迷雾：从可能到事实的出轨路线图 出轨是婚恋关系危机的警示器，但是不管花边头条怎么写，这些出轨的人并不是恶魔，他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。 04　男人与性：与性背叛有关 男性比女性更关注性。而有研究显示，对于女人来说，早已不是7年之痒，而是从2~4年时就开始了。 05　背叛的10种方式：从精神出轨到消极对比 身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式，而它们和外遇一样具有破坏性。 06　情绪协调：信任与和谐的基石 当伴侣相互间有了深层理解，并能彼此亲切地表达，真正的亲密便会产生，这就是“情绪协调”。 07　集体独白的困局：实现亲密对话的艺术 他们的谈话总是无视他人的存在，不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法，我们将这种现象称为“集体独白”。 08　滑动门时刻的博弈：向伴侣靠近 现实生活永远不像童话故事里写的那样美好，随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。 09　戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性 如果不能陈述对方的观点且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。 10　出轨概率：出轨的预测及修复 并非所有婚姻都可以或值得挽救，无论如何，你首先要诚实面对自己，也要诚实面对伴侣。 11　距离与美的谬误：婚姻中的性爱地图 大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活，还有更亲密无间的感情。 12　“我们”和“我”：应该放手的时刻 为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情？原因很简单：至少有一人已决意放弃。 13　零和婚姻的救赎：重新学习信任 愉快的亲密关系对你的健康有益，而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。 14　真爱矩阵：你是否拥有值得信任的真爱 爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满，但是彼此间的信任稳固坚实，便足以让爱情延续下去。 附录1 亲密对话的4 个补充技能 附录2 冲突解决工具包 附录3 为什么不做爱了：从博弈论开始的分析 译者后记