前言 你是怎么来到了这里 Part1 此时此地 一直以来，我都以为人生的挑战就是克服障碍去实现目标，其实错了。一生中所遇到的最可怕的混乱，与那些未曾实现的事情毫无关系，相反，它们与那些“并非我所期待，但我却得到了”的事物息息相关。 1活在问题之中 2转折点、过渡站和警钟 3被困在另一种生活里 4被真相绊倒 5从内心最深处关闭了自己 6拥抱自己的阴暗面 Part2 内在革命 我们与生俱来可以看到很多、经历很多、感觉到很多、失去很多、面对很多、发现很多，这是一种智慧。如果舒舒服服待在同一个地方，我们便得不到这种智慧，如果逃离那些恐惧或不愉快的事，我们也得不到这种智慧。我们颠沛流离，转变和重生，这种智慧便会被我们从内心深处涌现。 7直面内心的恐惧 8我们的悲伤会将我们雕刻成形 9未知：最强大的状态 Part3 觉醒之路 我们没有必要等到拥有了一段关系之后才去爱，没有必要拥有了钱才去爱，没有必要征服了恐惧才去爱，也没有必要等到看清前路才去爱。爱需要我们做的就是，找到我们内心深处的激情和甜蜜；去感受即将要燃烧在我们心底的爱，这种爱的花火是不会熄灭的。爱所需要我们做的……只是去爱。 10敞开自我去生活 11智慧的觉醒 12完整自我的所在之地