目录
preface one 动起来,快乐起来,不忧不惧
preface two 行动力使用指南
chapter one 感觉ing:放空自己
chapter two 原谅ing:不原谅别人就无法解脱自己
chapter three平衡ing:过犹不及
chapter four 镜映ing:他者是一面镜子
chapter five 释放ing:恋人不是你唯一的照明开关
chapter six 攀登ing:翻过自我设限的大山
chapter seven 伸展ing:我与我周旋久——超越我
chapter eight 跃迁ing:燃烧吧,我的小宇宙
chapter nine 聚焦ing:正能量,无所畏
chapter ten 知晓ing:冥冥中自有安排
chapter eleven 显化ing:遇见心想事成的自己
chapter twelve ~ing,缔造奇迹
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内容简介
这是一本让你立刻拥有行动力的心灵治愈书。
在心灵激励演专家、生活导师以及传媒界名人加布里埃尔•伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)的指引下,你将通过一项为期30天的行动力练习,来治愈自己的纠结症。她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式,旨在消除负面的思维模式,并将其改变为积极自我肯定模式,帮助读者重建大脑的神经传导通路,并从此改变他们的生活,让你从此不再为过去纠结,也不再为未来迷茫,从而专注于当下的快乐和幸福。
本书适用于下列人群,如果您有一项或更多行为符合下列描述,建议使用本书:
★经常拖延和自责
★患得患失,徘徊迷惘,优柔寡断
★不满足现状,但又缺乏改变的勇气
★喜欢逃避现实,害怕与陌生人接触
★选择恐惧症,让做决定不如杀了我
★既爱不起,又恨无力
★喜欢一个人的自由,但实际上又渴望两个人在一起的温暖
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