一、无止境的旅程 千叶县 骑在一成不变的街道上 沙丁鱼生鱼片的美味坚持 早市的大婶很会摆姿势 旅程最后的见闻 二、寻找理想中的拉面 福岛县 让人大发雷霆的人气拉面店 追随父亲的背影 某位伟人的足迹 喜多方拉面和心中的疙瘩 三、来到荞麦面街道 宫城县‧山形县 仙台的光之阵雨 往河里丢面包的人 芋头味噌汤和蕈菇荞麦面 不受当地人青睐的荞麦面 荞麦街道第一名店的实力 四、自行车的乌冬面巡礼 香川县 香川县民和乌冬面 乌冬面大骚动‧之一 乌冬面大骚动‧之二 凝视着签文的白人女孩 旅途最佳的调味料 五、耸立着吊桥的地方 宫崎县‧鹿儿岛县 宫崎县之一 宫崎市～西都市～绫町 在县政府的思索 临时起意的古坟之旅 Green New Deal的大吊桥 宫崎县之二 高原町～串间市 神话之地非同小可的气氛 我为之疯狂的土鸡肉排 让人五体投地的无人岛 菜单上没有烧酎的居酒屋 六、前往传说中的乐园小岛！　三重县 待风港和花街柳巷 臭鲣鱼和壮观的农舍 乐园小岛的真面目 伊势神宫和松阪牛的记忆 七、三弦的音色　冲绳县 冲绳先岛群岛之旅 之一 与那国岛 响彻街头的乐音 日本最西之处 岛民与外人的距离 冲绳先岛群岛之旅 之二 石垣岛 羊肉面的异味 竹富岛的幻影 曾是嬉皮士圣地的地方 冲绳先岛群岛之旅 之三 宫古岛 闪耀原色的大海 感受到这座岛的瞬间 八、曾是人间乐土的地方　三宅岛‧八丈岛 爆笑的香港二人组 白骨岛 吓死人的瓦斯警报 垂钓天堂的过去与现在 在火山口哈哈大笑 臭鱼干的心灵创伤 九、失去原味的村子 富山县‧岐阜县 可怕的水坝和天堂般的秘汤 合掌村与木乃伊博物馆 和熊一起生活的大叔 白川乡的夜晚 两条大河 十、沉醉北国 北海道 北海道之一 长万部～余市 北海道的老板娘就是不一样 记忆中的地方 甜点般的海胆 小玉婆婆的居酒屋 北海道之二 石狩平原～初山别 一个人的公车站居酒屋 不停铲沙子的爷爷 怀旧澡堂和跟不上时代的旅社 跳舞的阿姨‧站在海边的阿姨 北海道 之三 天盐～宗谷～丰富 和徒步旅行爷爷的战争 别处找不到的乐园之路 于是，来到日本最北端 极北民宿的美女老板娘 旅程的终点