攻克超级便秘啦啦啦

(日)山名哲郎

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2014-4-1

广东科技出版社

目录
序 攻克“超级便秘”:即使遭遇最难以忍受的便秘痛苦,也有办法让你拉得爽、一身轻! 自测表:便秘三大类,你是哪一类? 第1章 肠的结构与排便 第2章 超级便秘的秘密 第3章 攻克超级便秘 第4章 攻克压力性便秘 专栏1 药物导致的便秘 第5章 攻克普通便秘 专栏2 痔疮与便秘 第6章 大肠癌与便秘的关系 第7章 轻轻松松解决便秘! 专栏3 调节肠道环境/120 第8章 便秘人士专用菜谱/121 专栏4 巧用营养品/133 膳食纤维食谱/136 第9章 巧用便秘药/145 专栏5 不妨记录排便日志 作者叮咛 附录1:富含膳食纤维的食物 附录2:通便消食食材和中草药 附录3:通便保健品、药品一览表
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内容简介
世界著名肛肠科专家山名哲郎,专攻便秘难题20年,为全世界10亿遭受便秘困扰的人们带来福音! · 最新超级大便书,让你彻底告别难缠便秘 · 畅销全球整三年,掀起肠道健康新革命 吃泻药拉不出,吃蔬菜水果拉不出,一直蹲马桶就是拉不出,明明有强烈的便意还是拉不出……遭遇最难缠、最痛苦、最不好意思对人讲的超级便秘,会给身心健康都带来极大的困扰!千万不要忽视便秘,直肠膨出、胃肠癌症、药物依赖、压力性神经紊乱,意想不到的健康危机都可能隐藏在便秘背后,突然爆发。 世界著名肛肠科专家山名哲郎,20多年来专攻便秘难题,即使是一般医生束手无策的超级便秘,山名哲郎医生也开发出了独门解决方法,平均每天就能帮助50位患者彻底告别便秘痛苦。即使你只是偶尔排便不畅,也能通过本书优化你的肠胃,摆脱健康隐患,开创优质生活。 翻开本书,摆脱难缠便秘,享受肠胃通畅,马上让你每天都很爽!
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