健康生活新开始

[美] 哈维·戴蒙德

文学

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2003-1

中国社会出版社

目录
第一部分 健康是与生俱来的权利 第一章 我如何从昨天走到今天 第二章 清洁机器 第三章 怎样理解一个单词 第四章 疾病的七个发展阶段 第五章 你最好的朋友 第六章 “胸”有成竹 第七章 正在运转的健康机能 第八章 太胖了还是不太胖 第九章 锻炼 第二部分 CARE健康计划 第十章 CARE原则导论 第十一章 第一项原则:定期单一饮食 第十二章 第二项原则:逐渐减少动物类食品的摄入量 第十三章 第三项原则:精神的作用 第十四章 你有选择权 附录 附录一 饮用水的科学 附录二 永葆青春的源泉——酶 附录三 带光束的营养品
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内容简介
《健康生活新开始》讲述了:是否能够过一种无痛苦、无疾病、无肥胖、充满精力的生活?作者根据自己的经验,作出了响亮的回答。他在书中讲述了以下内容:疾病的7个阶段及每个阶段的信号:如何去除体内导致疾病的有害物质:人身健康卫士——淋巴系统的秘密:乳腺癌、前列腺癌和肠癌的一些新信息;如何节食;如何减肥;如何去除消化不良、头痛与其他病痛;精神力量对身体的治疗作用。作者还介绍了一套完整的节食、锻炼与生活习惯计划,帮助你增强淋巴系统,在各个阶段战胜疾病。这《健康生活新开始》不是医学教材。医学课本只讲述诊断和治疗,而涵盖的内容比较广。虽然它也谈到了诊断和治疗,但是它想告诉您的是如何预防疾病。而且,医学书籍总是以客观的角度阐述问题,分析性强,通常没有什么可读性;而《健康生活新开始》则有血有肉,观点鼓舞人心,用通俗易懂的语言告诉您如何驾双健康。这《健康生活新开始》本身就像一个血肉之躯,涉及到了很多领域:自然保健学、激励康复、切除手术、营养学、身心交融、素食主义、化学疗法、锻炼、放射、淋巴系统还有最重要的三项CARE原则。哈威·戴蒙德与人合著的《健康生活》一书曾排名《纽约时报》畅销书榜首。销量达1100万册,被译为32种文字。《健康生活新开始》则是经过他补充大量资料后出版的新作,出版后同样倍受瞩目。作为世界知名作家、教师和健康顾问,他出席了许许多多电台和电视台的节目。
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