中文版序：你没有生病，只是渴了第一章 现代医学哪里出了问题?一种新的医学思维一个重大的医学发现重塑现代医学的步骤第二章 水，神奇而又简单我们仍然离不开水挑战医学界等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡第三章 可用于未来数千年的医学原理身体需要水的46个理由水在身体中的主要特性和功用第四章 水分调节机制怀孕初期的晨吐现象婴儿猝死综合症童年和少年时期的水分调节机制成年人体内的水分管理机制干渴感的丧失第五章 身体脱水的信号脱水的三种标识最新确认的“干渴信号”第六章 致命的脱水性疾病哮喘症和过敏症过敏症和免疫系统免疫系统遭到遏制血压和脱水高血压过滤系统的“注水压力”肾素-血管紧缩素系统盐和高血压糖尿病胰腺：糖尿病患者的受损器官胰腺在水分配机制中的作用Ⅱ型糖尿病I型糖尿病儿童糖尿病便秘及其他并发症自身免疫性疾病第七章 脱水，让身体面临危机疼痛脱水导致的某些特殊疼痛胃 痛一个典型病例胃灼热和裂孔疝气贪食症危险的抗酸剂抗组胺类药物的危害大肠炎头痛和偏头痛类风湿关节疼痛重新审视关节疼痛现象软骨：身体的杰作关节脱水的后果背痛骨关节炎第八章 脱水与肥胖症第九章 脱水与大脑损伤血液一大脑防护墙血清素：神经传递素的“指挥家” 组胺：最高贵的神经传递素水：大脑的“发电机” 脱水：中风的根源第十章 脱水与荷尔蒙后叶加压素可的松释放因子内啡肽肾素=血管紧缩素系统泌乳激素抑郁症和慢性疲劳综合症眼睛的干涩和灼热血液里的高胆固醇冠心病生理潮热痛风肾结石皮肤和脱水骨质疏松症癌症的形成第十一章 水疗方案选择水，还是饮料?饮料中的咖啡因饮料中的酒精果汁和牛奶能够代替水吗?第十二章 盐，一种永恒的药物身体必需的无机元素一种永恒的药物盐的某些神秘功能第十三章 事关健康的其他要素蛋白质优质蛋白质的来源奶制品最重要的脂肪水果、蔬菜和阳光锻炼什么是最好的锻炼方式?结论：保持健康与活力的四个步骤