1分钟健康法

田坂安希子

文学

健康 女性 日本 书中缘图书 生活 美肌

2012-4

辽宁科学技术出版社

目录
第一章 基础知识篇 无法自我掌控身体和心灵的现代人 “按压穴位,健康伸展”,帮您恢复活力 按压穴位要点1 按压穴位要点2 伸展要点1 伸展要点2 放松要点 专栏1 第二章 健康伸展篇 第三章 美容伸展篇 第四章 穴位按摩篇 ……
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内容简介
《1分钟健康法:按摩+伸展》穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速,伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。《1分钟健康法:按摩+伸展》将穴位按摩和伸展运动结合在一起,根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时,还具有美容塑身的作用。
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