7天瘦肚子的神奇蔬果汁

[日]藤井香江

文学

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2013-9

浙江科学技术出版社

目录
Part 1 半年瘦20公斤不反弹!史上最有效的“早餐果汁减肥法” 曾经不吃淀粉,只吃香蕉都失败,改成早餐喝神奇蔬果汁,竟然瘦20公斤 早餐喝果汁,肥胖体质改变了!实现梦幻体重,49公斤!15年没反弹 胖或瘦,“酶”是关键!新鲜水果蔬菜汁,让脂肪快速燃烧 早上是减肥黄金时间,配合生理时钟减肥最有效 早餐喝果汁——贵妇不说的美丽秘诀,便秘消失、美肌、抗老化 就从明天开始变瘦吧!人人都适用的早餐果汁减肥计划 1日断食果汁轻松排除毒素,体内净化,毫不费力就能瘦 希望健康快瘦的人,可以挑战3日果汁微断食法 12种最棒的减肥果汁食材,美味、耐放、超好买 好生活,保存你的珍贵酶 Part 2 一日1杯“高酶果汁”,帮你狂甩脂肪,不运动也能瘦 “早餐果汁减肥法”的四大重点 制作果汁的基本工具 超简单!好喝!“新鲜早餐果汁”的基本制作步骤 “目测”也OK!喝出健康窈窕,减肥果汁这样做 摄取大量酶!超推荐!高酶果汁Best4 改善减肥期间不适症状,酶100分!美味疗愈果汁 超美味混搭果汁,只要“比例”对了,减肥果汁也可以很好喝 Part 3 只要3分钟,DIY果汁好简单!“愈喝愈瘦”的减肥果汁 燃脂排毒果汁——让脂肪快速燃烧 成功燃脂的必胜攻略 “快瘦美白”果汁——贵妇最爱的配方 窈窕快瘦的攻略术 “养瘦净化”果汁——帮身体排毒、修复 养瘦净化的攻略术 “活力代谢”果汁——身体暖和,肥肚OUT 促进燃脂效率攻略术 减肥的好帮手!喝了会变成“易瘦体质”的果汁 3种食物酶,健康瘦身超有效 Part4 不发胖、不怕身体变冷、血糖不升高!早上空腹喝蔬果汁,减肥一定成功 Part 5 8个黄金关键点,让你远离初老现象,瘦更快!你一定要知道的减肥常识 两个重点,午餐、晚餐不再烦恼怎么吃 午餐这样吃能提升减肥效果,瘦得更快 解毒食材大公开,果汁快速排毒 五色蔬果营养满分 色彩食材让你远离“初老一族” 选购食品时,请留意GI值 了解食品的真面目,不让毒素危害身体 六款温暖的“助眠饮品”,陪你度过失眠的夜晚
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内容简介
《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐空腹喝一杯,2周减4公斤!让你30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。不论大家是否喜欢喝蔬果汁,早餐果汁减肥都能持续下去,因为早餐果汁美味、健康、营养,简单省时,不用担心身体变寒,一整年都是瘦身的好时机——春排毒,夏快瘦,秋修复,冬代谢!
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