前言 ●LESSON 1 改變人生！ 「收拾」的無限能量 1「收拾」就是 「總結」事物 「重新設定」 2人生取決於 「丟什麼」「留什麼」 3收拾是改變人生 最簡單快速的方法 4學會收拾 成功自動迎向你 5準備好了 機會自然降臨 6不收拾 「物品」、「空間」、「人」都會死掉 7懂得收拾 廣結善緣 8將心比心愛物惜物 物品就會給予最大回饋 9不收拾新東西進不來 才是最大的「可惜」！ 10東西越少 人生就越豐富幸福而充實 11疏於整理 會一直籠罩在負面影響下 ○專欄1 該怎麼巧妙捨棄重要的物品與記憶 ●LESSON 2 竟然沒人知道！ 收拾的基本與秘訣 12收拾的第一步 從身邊開始 13不半途而廢三要點 1.設定目標2.集中一處 3.四個步驟 14大家都做得到！收拾的基本動作 拿出→分類→減量→歸位 15劃定收拾的「聖地」 161.「別處有」的要丟 2.「鼓起勇氣」丟掉 3.「總會用到」也要丟 17賞味期限 過了就丟 18準備「保留箱」 19書架與抽屜 留空間放未來 20收納空間 千萬不可再增加 21就算讓社長等 也要先收拾 22「收起來→塞進去→藏起來→忘光光」小心輸家的惡性循環 23以「活用」為前提 IN PUT 24斬斷對物品的棧戀，改變流程 25丟的基準 不在於「能 / 不能」用 而在於「要 / 不要」用 26收拾文書資料的極致 1.斷根法 2.四分法 27瞭解收拾階段 是否會受挫的「前」「中」「後」 28受挫者類型別因應法 ○專欄2 給衣服越堆越多的你 ●LESSON 3 絕對定型！養成收拾習慣的方法 29才收拾好的房間又亂掉了 ~ 你該留意的5大陷阱 30絕無「例外」！ 一粒屎壞一鍋粥 31收拾的大忌：一鼓作氣 32養成收拾習慣 擁有美好人生 33養成收拾心態 「不收拾就不舒服」 34每天1分鐘 建立「收拾習慣」改變人生 35建立「整潔維持規則」 阻斷散亂復發！ 36散亂復發5大類型 37設定「定位規則」 38樂於收拾4大提示 39「意識」與「架構」 「建立習慣」的橋樑 40收拾要看得到效果 41東西拿出來就不收 傷腦筋的心理探測 42持續「逆向操作行為」 改變壞習慣 43收拾，會感染！首先，就從你開始！ 44來！動手吧！今天的收拾將改變10年後的你 ○專欄3 減少書籍、漫畫、雜誌的3項基準 結語