作者序第1部 求学英国 1 我的家世 2 童年时代 3 童婚印象 4 新婚体验 5 在公立中学 6 结交一个损友 7 肉食的诱惑 8 从堕落中脱逃 9 父亲离世 10 感知宗教 11 打算赴英 12 家族风波 13 抵达伦敦 14 成为素食主义者 15 努力做英国绅士 16 极力节俭的生活 17 饮食方法的体验 18 我的羞涩性格 19 吐露结婚真情 20 初步研究各种宗教 21 神灵助我力量 22 纳拉扬·亨昌德罗 23 参观大博览会 24 取得律师资格 25 体会执业艰难 第2部 南非生活 1 赖昌德巴伊 2 开始新的生活 3 第一宗案子 4 头一次打击 5 选择前往南非 6 到达纳塔尔 7 头巾问题的纠纷 8 在旅途中的遭遇 9 不公正的待遇 10 到达比勒陀利亚 11 与基督教徒交往 12 和印度侨民的交往 13 “苦力”原来如此 14 做案子的准备工作 15 对基督教的见解 16 决定留在南非 17 定居纳塔尔 18 反对种族歧视 19 纳塔尔印度人大会 20 巴拉宋达朗 21 三英镑人头税 22 各种宗教的比较研究 23 轻信的教训 24 返回印度 25 回到印度的见闻 26 我的两种禀性 27 参加孟买集会 28 在浦酃获得支持 29 争取舆论支持第3部 体验真理 1 首次携妻儿远航 2 遭遇暴风雨 3 突破重围 4 放弃控告产生的影响 5 对儿女的教育 6 在医院的义务服务 7 体验“禁欲”（上） 8 体验“禁欲”（下） 9 崇尚简朴生活 10 波耳战争 11 卫生改革和饥荒救济 12 贵重的礼品 13 重返印度 14 文书和昕差 15 参加国民大会 16 寇松勋爵的朝觏 17 与戈克利的相处 18 加尔各答的见闻 19 难忘的一个月 20 在贝纳勒斯 21 去孟买 22 真正的考验 23 再次前往南非第4部 非暴力运动 1 冷遇 2 亚洲来的官员们 3 忍辱负重 4 自我牺牲的信念 5 自省 6 因为素食的牺牲 7 经历土疗和水疗 8 警示 9 与权势抗争 10 回忆和忏悔 11 与欧洲人的交往（上） 12 与欧洲人的交往（下） 13 《印度舆论》 14 不可接触者 15 黑热病（上） 16 黑热病（下） 17 烧毁印度居民区 18 一本书对我的影响 19 凤凰村 20 创刊之夜 21 波拉克前来相助 22 上帝庇佑的人 23 “家务劳动” 24 祖鲁人的“叛乱” 25 心路历程 26 “非暴力”的含义 27 更多饮食实验 28 勇敢的嘉斯杜白 29 戒食盐与豆 30 自制 31 绝食 32 校长生活 33 文化教育 34 精神训练 35 好与坏 36 以绝食来忏悔 37 戈克利的召唤 38 志愿者 39 艰难的选择 40 小规模非暴力抵抗 41 戈克利的爱心 42 治疗肋膜炎 43 重返故国 44 回忆律师生涯 45 诚实的品质 46 当事人与同事 47 一个当事人怎样得救第5部 谋求印度自治 1 初次经历 2 与戈克利重逢 3 这是威胁吗？ 4 圣提尼克坦 5 三等车厢上的遭遇 6 印度公仆社 7 坎巴庙会 8 恒河上的吊桥 9 创建学院 10 风波 11 废除劳工契约制度 12 反“三卡塔”制 13 比哈尔人 14 谁是被告 15 斗争策略 16 调查三巴朗 17 同事们 18 到农村去 19 省长的支持 20 联系劳工 21 学院概况 22 再次绝食 23 凯达农民的反抗 24 偷洋葱的贼 25 凯达抗田赋斗争的意义 26 谋求一致立场 27 招募新兵 28 病危 29 身处窘境 30 呐喊的声浪 31 德里总罢市 32 与警察局长的辩论 33 铸成大错 34 反戒严令 35 在旁遮普的经历 36 护牛与抵制英货 37 阿姆里察国大党大会 38 修订国大党党章 39 土布运动 40 实行手工纺织 41 与纺织厂主一席谈 42 印度国民大会结束语