亲密关系的秘密

杰夫·艾伦

文学

亲密关系 心理学 婚姻 生活 女性情感 恋爱 爱情 好书,值得一读

2015-1-1

海峡出版发行集团/鹭江出版社

目录
目录 爱情深处究竟藏着什么 第一节 破解六个致命的爱情迷思 迷思一:一切总是被上天安排得刚刚好 迷思二:王子或公主出现了,从此他们过着幸福快乐的生活 迷思三:你的伴侣之所以存在是为了要救你脱离苦海 迷思四:真爱能够战胜一切 迷思五:当事情变得棘手时,亲密关系就已经玩完了 迷思六:只要对方改变,我们就会快乐 第二节 驱动所有关系的无形力量 潜意识深处的图景,塑造了现在的你我 潜意识能够解答所有问题 痛苦的根源在于强烈的自我意识 所有的结果都与你的童年有关 所有的结果,都是你自己吸引来的 发现另一个你 伴侣是你的镜子,你越靠近,越能清晰地看到自己 尽现你与生俱来的光芒 你看见的世界,完全反映出你自己的内心世界 爱让你的心扉敞开 从责怪到负责任 亲密关系四个阶段,一起走过会更幸福 第一节 蜜月期 终于有人满足我们所有的需求了 所有的外在,都是自己内心的投射 所有关系的开始,都是源自不当的理由 第二节 权力斗争期 越过痛楚,战胜心魔 依赖与独立的拉锯 正能量PK负能量 多数人潜意识里把争吵当作解决问题的方法 我们生气的原因永远都不是我们以为的那一个 我们的看法全都是投射 在争吵的底层,每个人的感觉都是相同的 穿越纷争的最关键是沟通 所有关系都是相互平衡 第三节 死亡期 死亡期的真正问题并不是外面,而在我们的内心 死亡期陷阱一:角色、规则、责任与伴侣产生不健康的联结关系 死亡期陷阱二:停滞在各自童年的家庭动能里 死亡期陷阱三:和最亲近的人较劲,没有谁是赢家 死亡期陷阱四:害怕改变,害怕向前 死亡期陷阱五:恋父恋母情结 第四节 伙伴期 经历炼狱后的升华 相互依靠与相互联结 爱可以至死不渝 外遇和你不知道的秘密 第一节 为什么会有外遇 外遇不单是一个人的错 最诱惑的地方最危险 三角关系与两难 第二节 各个阶段的性关系 蜜月期的性爱:一切正能量的释放 权力斗争期的性爱:没有硝烟的战场 死亡期的性爱:分不清是在爱中,还是在做爱中 伙伴期的性关系:生命力的表达 在亲密关系中成长 第一节 亲密关系这面镜子 亲密关系是自我完善的一个阶段 亲密关系是内心的镜子 学习付出与接受爱 幸福快乐与成功来自拥有好关系 第二节 处理好亲密关系的八大原则 原则一:你的幸福快乐是你个人的责任 原则二:你的需求是你个人的责任 原则三:你的感觉是你个人的责任 原则四:你生气的理由永远都不是你以为的那一个 原则五:控制行不通 原则六:除了自己,你无法改变任何人 原则七:所有的关系都处在最完美的平衡状态 原则八:关系是双方100%的付出 第三节 小技巧提升亲密度,你知道吗 认错需要力量和勇气 “自己总是对的”是一切关系冲突的缘起 一切愤怒,都是企图使他人感到内疚而已 凡使你痛苦的,必将使你强大 聆听你的内心,沟通最真实的想法 没有秘密 良性的争论 宽恕彼此 付出,但不是来自牺牲 将你的伴侣看得比你的过去更为重要 找出你们共同的目标 平等地看待对方 选择你的态度,永不放弃 即便当情缘已尽 第四节 好好谈一次心 所有的犯错让我们成为关系专家 奇迹课程:爱与宽恕的力量 知见心理学:成就自己的最大可能性 后记/212
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内容简介
世界顶级心灵导师杰夫·艾伦首次分享30年婚姻的深度智慧 资深心理咨询师 武志红 倾情推荐 为什么我总是吸引一些背叛我的男人? 为什么真爱这么难寻? 为什么当初我爱上他的那些东西,现在恰恰成了我最讨厌的? …… 答案尽在《亲密关系的秘密》中。 《亲密关系的秘密》是一本情感自助书,一方面记录了作者与妻子30年婚姻一路走来的心路历程,另一方面作者运用知见心理学的原则和方法,以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为素材,汇集了婚姻成功者的生命智慧,引领以结婚为目的和已经走进婚姻关系的人如何经营一段美好的亲密关系。它将使我们对爱情、婚姻、亲密、依恋、激情、外遇、理解、沟通、承诺等方面有一个崭新的认识。
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热门评论
  • 符然雅的评论
    幸福就是一张正确的生命地图+创造幸福的能量+践行幸福的能力。3月11日--13日,广州现场课程《生命地图》幸福相约。3月8日,微信课程《亲密关系的秘密》。
  • 麻酒ojyousama的评论
    有时候感觉维持亲密关系真的好累啊 好的时候交换秘密 交换一切 什么朋友 恋人的 有时候一言不合 甚至一言不合都没有 就喝了几口酒 都要把你的秘密丑事捅出来
  • 亲妈说我是小妖精的评论
    读过《亲密关系的秘密》 我的评分:★★★★ 鸡汤成分也有,但浓度没有太高。这本跟《亲密关系》比起来理论性没有那么强,整体也没有那么能够完全让我信服,但故事事例多就很好懂。作者有几个观点我很认同,一是伴侣的存在并不是为了要满足我们... 亲密关系的秘密 (豆... 来自@豆瓣App
  • 广州电视台真情追踪的评论
    #真情预告#深圳的黄伯年近花甲,但是最近自己的儿子和女儿,竟然要把他赶出家门独占房产,还将他四间房的门锁都撬了,他现在无家可归。三代同堂,四个老人,竟上演了一场错综复杂的亲密关系,究竟背后隐藏着什么秘密?敬请收看广州影视频道真情追踪——《众叛亲离的爸爸 子女撬门夺房为哪般?》
  • Ms_PonyTail的评论
    「父女间最自然的亲密关系,早已悄然秘密地建立…」科普得知,现在你已经能隔着妈妈的肚子感知外界的触碰与温度。当爸爸温暖的大手温柔轻抚并说着爱你的语言时,本安静状态中的你竟以五六次的小踢腿来回应他的爱意。突然我感觉自己变成一种幸福的媒介,搭建起爸爸与女儿之间这种亲密关系。无比熨贴。
  • 吴豪1001的评论
    #100天阅读计划#day73《如何高效读懂一本书》中篇 学以致用。生活方法论。提到时间管理,思维管理和冰山模型。我最感兴趣还是后者,甚至想找《亲密关系的秘密》原书来看,知见心理学,意识与潜意识的联系,冰川模型可以帮你找到坏情绪的原因。当然冰川模型也可以分析表象原因@十点读书会 @warfalcon
  • 鹏媒体赵鹏的评论
    09.04 丛扬·解:亲密关系的秘密 - 其它 - 昆明 - 彩虹城市 www.ct1069.com 同志生活服务平台。 网页链接
  • 云南平行的评论
    爱情…婚姻…理解…承诺…恋爱需技巧,莽撞会添乱。了解爱情,了解自己,了解走向幸福的方向。——9月4日,周五,14:30,听丛扬讲述关于【亲密关系的秘密】。^_^。地址:昆明市西山区鱼课司街东寺巷53号/金马坊附近/建水会馆旁。咨询/报名电话:0871-63379065。 09.04丛扬·解:...
  • 时代飞鹭的评论
    #转发赠书#以爱之名,用我所拥有的,祈愿你无论何时、流浪到人间的哪一个角落,都不会孤独。随手转发,赠送五本由世界知见心理学大师:杰克·艾伦所著的《亲密关系的秘密》。明天开奖,祝大家七夕好运。
  • 夏汐不文艺的评论
    一段迷人且可贵的亲密关系是这样的——我们内心皆有秘密花园,而彼此已经获准唯一进入的通关密码。@白敬亭