全書目錄： A. 人間好滋味 1. 伊拉利亞吃盆菜 2. 潮風剛烈、蘸醬溫柔 3. 愛吃漢堡包和不愛吃漢堡包的朋友 4. 樹克的勳章 5. 韜哥的藝術 6. 許鞍華的榴槤、許鞍華的炒飯 7. 我愛水果 8. 秋天的故事 9. 何慶基與盧亭 10. 芝麻卷與電影膠卷 11. 紅白藍膠布與乳酪 B. 旅途的爐灶 1. 在珠江三角洲的飯桌上相逢 2. 回味山東 3. 和食之旅 4. 飯桌的生態 5. 走過老區 6. 在「文學之家」喝湯 7. 豹的步伐與雅芝竹的芳容 8. 來自突尼西亞的甜點 9. 馬賽魚湯的故事 10. 夢遊斯洛文尼亞－－麥粥的滋味 C. 食物的言語 1. 食物之書、鹽之書 2. 螃蟹前行的姿勢 3. 糖不一定是甜的 4. 不是「驚奇」 小牛排 5. 法國電影的盛宴 6. 越富饒、越貧乏 7. 有關飲食的書寫 D. 素菜有餘甘 1. 亦能食素 2. 絲竹茗趣：茶軒裡的詩意 3. 農家菜的故事 4. 蔬菜的秘密 5. 粥味人生 6. 素食與頹情 7. 飲食有情