一套系统完整的改善睡眠计划 清晰的步骤和简明的叙述，为你提供最有用的信息，让你轻松提高睡眠质量。 读者得到了指导，失眠变身为安稳的睡眠。这是一部令人振奋、令人惊叹的著作，它揪出了健康睡眠的所有敌人。 ——美联社 你能在这本书中，找到关于睡眠你想知道的所有事情。它有详细的指导可以找到你的问题所在。一步步跟随它提出的建议，你就能克服睡眠障碍。 ——《出版人周刊》（Publishers Weekly） 这本书对于如何确认你的失眠类型并进行富有针对性的治疗，都给出了非常有价值的建议。 ——《商业周刊》（BusinessWeek） 睡不着？《和失眠说再见》让你成为自己的睡眠治疗师。 ——《渥太华太阳报》（Ottawa Sun）

《行动转变性格：森田式精神健康法》内容简介：无论是谁，遇到困难的事情都会感觉不安。心里存有从未经验过的事情和疑难问题，或被人际关系而纠缠不休，又觉得真是无法应付和处理时，就会耿耿于怀、惴惴不安，这叫做“适应不安”状态。现代人重视理智或智能，想根据逻辑的推理、判断，用意志去进行活动，这样，当涉及到不合理的世界，于精神上或感情上，便会破绽百出。神经质症是它的一种表现。

《内在父母与内在小孩的拥抱:成长和疗愈的超个人心理策略》内容包括：理解我们是谁；我不是什么：人格；意识和潜意识；子人格；人格的心理功能；三个人格工具：身体、情绪和思维；我是谁：自我；低我和高我：电梯的上行下移；更高智慧与更高无意识超越线性思维；本性的特质；合一感；对二元性的理解；成长和疗愈的实操内涵等。

家，始终是一条最神奇的纽带，牵系着属于它的每一位成员，使我们不论走到天涯海角，从心灵上来说，都是走在回家的路上，都是在寻寻觅觅我们与父母、伴侣、子女之间，那份遥远的亲密。 《回家》是家族治疗大师萨尔瓦多•米纽秦在总结了30年的家庭治疗经验基础之上创作而成。米纽秦由自己的家庭开始，以自传式的方式，娓娓讲述了一个家庭治疗师的成长；并随着家庭的发展里程，结合实例描绘出夫妻关系、亲子关系、再婚以及年华逝去等各个阶段，分享了很多大师家庭治疗的经验、技巧和智慧。语言明白如话，说理深入浅出，让人如身临其境，触发思考，领悟真谛。 回家 遥远的亲密 序：推开大师的门 序：打开家庭的秘密 前言：这本书的由来 第一辑　一位家族治疗师的养成过程 第1章　家庭根源 第2章　转化之旅 第3章　家庭和家族治疗 第4章　我和佩特的故事 第二辑　夫妻关系 第5章　家庭暴力 第6章　没有说出的契约 第三辑　父母和子女 第7章　丢掉拐杖 第8章 父母是囚犯还是狱卒 第9章　父亲之怒 第四辑　再婚 第10章　第二次尝试 第11章　新三角关系 第五辑　年华逝去 第12章　忧郁症患者和体谅的妻子 第13章　死亡和猩猩面具 结语　沉默之歌

《道德经与心理治疗》由美国执行心理治疗师、森田疗法研究所高级培训师格雷格·约翰逊与美国森田疗法研究所创立者和所长荣·克尔兹共同撰写。此书把《道德经》与当代心理治疗的实践联系在一起，以非同寻常的洞察力澄清了来访者和成长的实质、“内在的孩子”的概念、万物彼此相关等论题，帮助读者更充分地理解心理治疗过程。

在本书中，科克•施奈德博士（Kirk Schneider）和奥拉•克鲁格（Orah Krug）博士演示了存在-人本主义心理治疗如何在当代的心理学实践中提供有效的治疗。施奈德博士和克鲁格博士在书中论述了许多案例，帮助读者理解这种根植于哲学的方法，也是非常具有实践性的。作者 强调了存在的斗争如何通常成为许多心理疾病的根源。本书两位作者运用他们丰富的经验，为存在-人本主义治疗的理论和实践提供了清晰和简明的描绘。存在-人本主义治疗不仅整合了存在主义和人本主义的理论，也吸纳了其他当代治疗方法中的策略和技术。随着案例研究的展开，施奈德博士和克鲁格博士将帮助读者再次熟悉这种理论，它在实践里是什么样子的，以及整合是如何发生的。