备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作！

在生活中，让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——

你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻；

你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻；

被别人羞辱或者恶意相待，会加深你的羞耻感；

对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻；

……

在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到羞耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我，却不愿冲破孤独，去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。

身为心理治疗师，伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验，以及她所陪伴的许多个案故事，并以专业且充满同理心的温柔，引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。

本书既能让你看清羞耻感的真相，也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我们——羞耻感会传染，勇气也会传染，如果你想弥补自己精神方面的缺陷，找寻内在力量的支持，要和那些有勇气、积极的人在一起！

与伴侣争吵在所难免，如何将吵架转变为有效沟通，构建积极的沟通模式？

有时我们渴望陪伴，有时又希望独处，如何与伴侣营造“既彼此独立，又温暖相依”的关系空间？

孩子的到来让人欣喜，同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界到三人小家的平稳过渡？

倘若我们最终无可避免地迎来 亲密关系的伤痛甚至终结，如何走出伤痛，又该以何种态度面对前任？

……

人并不是天生就会爱，爱的能力需要学习。“爱，需要学习”，是一句口号。也是一个鲜明的主张。

《爱，需要学习》 是著名心理咨询师陈海贤的重磅新作，作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中，详细解读了一段亲密关系旅程可能遇到 的困境，从不敢进入一段亲密关系，到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生家庭的影响、出轨与分离等。作者不止提出问题，更提出了实用的方法，帮助读者学习爱的方法。顺利解决亲密关系难题，找到属于自己的幸福。

【直面家庭矛盾及重大事件背后内心的困惑】

如何面对自己想“改造”或“控制”他人的欲望？

如何让家庭关系变得亲密而独立？

如何让家成为真正的避风港？

如何将责任、义务、道理的约束，变成家庭自然的规则？

……

※【本书中，作者分五个模块，跟我们探讨了与家人相处的秘密】

解开成长过程中的心结：不延续原生家庭的创伤；

善待自己的另一半：尊重、理解、支持、陪伴；

不妨把孩子当大人看：学会与孩子建立平等的情感联结；

亲子教育要张弛有度：有规矩，也有自由；

家庭幸福的关键——爱与规则：让家成为所有成员最温暖的避风港。

※【 一个人为寻求他所需要的东西，走遍了世界，回到家里，就找到了。】

最珍贵的人生财富，便是幸福、温馨的家。

尊重、理解、支持、陪伴，

立界限、有规则、重品格，

是一个家庭最珍贵的精神不动产。

家和万事兴，是亘古不变的真理。中国50位影响力心理学家之一，致力于研究关系！ 尊重、理解、支持、陪伴，立界限、有规则、重品格，是一个家庭最珍贵的精神不动产。

情绪化的父母、控制欲太强的妻子、一对都缺爱又没有安全感夫妻、当讨好型人格遇见情感暴力……再亲密的关系，也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。很多家庭都在责任与义务的绑架下，勉强维系。

经营好一个幸福的家庭，我们既需要让自身成长，解开自己的心结，学会与家人的相处之道，坦然面对必要的牺牲、取舍和妥协，也享受在家庭中的踏实、温暖、依赖；同时我们也要让整个家庭得以发展，让每个家庭成员都能感受到家庭带来的支持，能从家的港湾出发，自由地奔向更远的地方。

在本书中，国内知名关系心理学家胡慎之，用真实的、有代表性的案例，细数个人成长与家庭发展的典型问题，提供了其独树一帜的见解，使每个人都能学会在家庭中经营爱、界限与规则，让家真正地成为每个成员的避风港，成为温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。

英国神经学家奥利弗·萨克斯倾情推荐、长踞《纽约时报》畅销书榜首8个月、被译为31种语言、拯救了无数读者婚姻的两性研究经典。两性各有一套惯用语言，误解常始于不对等的沟通。

◎ 编辑推荐

☆ 你以为你说的话就等于TA听到的吗？每天有多少争执是本可以避免的？有多少真挚的情感表达在对话中流失？

☆ 英国神经学家奥利弗·萨克斯倾情推荐，8个月位居《纽约时报》畅销书榜第一，被译为31种语言的两性语言学代表作。

☆ 他迷路时，为什么宁可自己找也不愿开口问？她诉苦时，为什么比起建议更希望得到安慰？两性不同的社群文化，塑造了不同的“性别方言”。当女性看重的关系性对上男性要求的独立性，常常让一方传达出的不等于另一方接收到的，误解和争执因此发生。

☆ 随语言学者深入社会的肌理，探寻沟通的逻辑。于人，明白他/她怎么想，为什么这么说，期待你如何答；于己，发觉性别方言的烙印，有效调整心态，懂别人，更懂自己。

☆ 无论你是与异性沟通还是与同性相处，无论你的沟通对象性格如何，本书都能从一个全新角度给你启发，帮你察言观色，知己知彼，提升情商，和睦关系。

◎ 内容简介

黛博拉·泰南在本书中分析了两性沟通失败的一个重要原因：男性和女性的沟通方式本质上是不同的。这种不同并非天生，而是在成长过程中建构的。女性使用的是建立联系的语言，更注重亲密性；男性使用的是确立地位的语言，更追求独立性。因此，在两性间的对话中，双方的首要目标并不一致。这种差异与感情深浅无关，却造成了不少误解，经常让双方都感到委屈。泰南会告诉你，了解了这种差异的起因和表现，你会更深入、全面地理解另一性的所思所感。

泰南整合语言学领域的研究，在本书中提供了大量来自现实生活会话的实例，你会在其中看到自身经历的影子。除了对两种沟通风格的基本解读以外，你还会读到两性对话中的打断现象、公开与私下沟通的差异、说教与聆听以及八卦行为的意义等引人深思的内容。

每个人都身处亲密关系的网络，却鲜有人知道，亲密也有假象。

你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？

你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？

你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？

每一段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚至无休止的伤害？

史秀雄（Steve Shi）在《假性亲密关系》一书中，通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系，详细分析了假性亲密关系的形成原因，并结合自身的成长经历和大量案例，引导那些在情感关系中有困惑却无解的人，走进隐秘的内心世界，正视苦痛的根源，由此揭开假性亲密关系的神秘面纱，洞察自我关系疏离的成因，及背后原生家庭的影响，从而更全面地提升自我认知，让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。

当爱变成“我爱你，但没有在爱里的感觉”

七步重燃爱火，回归幸福旅程

◎ 内容简介

其实，大多数人不知道什么是爱，也不了解亲密关系的发展时序，更不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。

婚恋治疗师安德鲁·马歇尔认为失去相爱的感觉，并不意味着亲密关系的结束。他提出了重燃爱恋的七个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带，最终收获亲密关系对此生最丰厚的回赠。

◎ 编辑推荐

在婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福、恩爱一生的相知相伴。然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。渐行渐远的关系，让婚姻出现裂痕与危机，甚至导致终生的不幸。

太多的伴侣在一起的时间越长，越容易陷入我爱你，但没有在爱里的“爱无感”。

感情越稳定，激情却越少；

在一起越久，沟通越困难；

相爱容易相处难，爱输给日常的琐碎。

◎ 名人推荐

爱情，或许是怦然的心动；相守，却需要长久的经营。如何表达爱，经营爱，修复爱，是我们一生的课题。《幸福关系的7段旅程》条分缕析的拆解了爱与亲密中的常见问题，并极具针对性地提供了行动指南，它将帮助你站在更高的视角来审视亲密关系，阅读它，相信你将会因此走上幸福的旅程！

——幸知在线女性心理成长平台创始人&CEO 潘幸知

过去，人们离婚往往是因为恨。现在，离婚往往是因为不够爱了。为什么婚姻中我们会出现热情不再的感觉，怎么样才能重燃爱恋？相信这本书可以帮助很多家庭，让婚姻回归爱的旅途。

——樊登读书首席内容官 樊登