生命的重建（实践篇），ISBN：9787508626161，作者：（美）海 著，李媛 译

人类的关系始于施与受，而施与受又开启了我们的清白与罪疚的经验。这是因为，一方带着期待而付出，接受的一方则感觉自己背负着回报的义务。一方带着期待，另一方则感受到义务，如此一来，造就了每一段关系中的罪疚与清白，也使付出与接受的两方交换位置；除非最终的施与受达到平衡，否则无论是付出或接受的一方，都不会满意。这意味着接受的一方将有机会付出，而付出的一方也必须能够接受。 无论快乐与否，当我们接受了别人的礼物，我们也失去了独立与清白。当我们接受时，会觉得对给予者有所亏欠，我们会因亏欠而感到不舒服，并且努力回报以使自己释放这样的压力。每一份礼物背后，都有这样的代价。另一方面，当我们不求回报地给予某人或是付出大于回报时，通常会以愉悦的方式经验到清白感，也就是当我们不亏欠任何人、无所求或没有得到任何赠予时，我们通常会有轻松而自由的愉悦感。 当施与受能够平衡，我们才能经验最深沉的满足。然而，为了维持前述清白的愉悦感，通常人们会有以下三种行为模式。首先是： 1、自我设限 有些人会为了维持清白感，而拒绝参与任何形式的交流，他们宁愿封闭自己，也不愿接受来自他人的任何赠予。如此一来，他们就无须背负对任何人的责任；这是一种“旁观者”的清白，他们借由不参与而无须玷污自己。所以，他们常因为对生命采取冷眼旁观的立场，而产生空虚和不满足的感受。 许多忧郁症的人采取这种生活态度，首先他们拒绝来自父亲或母亲（或双方）的给予，然后将这样的态度扩展到其他关系，最终导致这个世界所给予的任何美好事物。他们合理化这样的生活态度是——“对方所给予的并不是我需要的”或“对方所付出的无法满足我”。有些人拒绝的理由则是，不愿接受给予者的批评或附加的限制。无论基于什么理由，结果都是一样，他们的心中充满着被动与空虚。 完整 我们会在另一些人身上看到完全相反的情况。他们愿意接受父母所付出的，这意味着他们接受父母如是的样貌，并且带着感恩的态度接受来自父母的赠予。这样的接受经验，是一种幸福的能量流动，这使得人们能在其他关系中也充分地经验“施”与“受”。 2、助人者症候群 第二种维持清白的方式，是否定自己对他人的需求，这发生在当我们付出多于别人的给予时。这种维持清白的方式是短暂的，一旦我们接受了他人的给予，这样的“权力感”就消失了。 有些人为了维持这样的“权力感”，常以一种“宁人负我，也不愿我负人”的生活原则来生活，而不愿接受他人的给予。许多所谓“理想主义者”，事实上都是“助人者症候群”。 然而，避免背负责任的自由，对关系发展是没有帮助的。有些伴侣在关系中只想打破原本的平等，保持自己优越的地位。当他拒绝伴侣的付出时，另一方可能也会拒绝他的给予，他的伴侣可能会经验到疏离及愤怒。这样的助人者，将会经验到空虚和怨愤。 3、充分交换 第三种是最美好的一种经验清白的方式，就是在充分给予及接受后的满足感。这种“施与受”的充分经验，将滋养关系的过程。这意味着一方不论得到什么，都能平衡地回报另一方。 对这样的清白感而言，除了施与受双方角色的流动外，交换过程中“等量”平衡也同样重要。我们小额的交换将带来少许利益，大量的施与受则带来丰富与幸福的感受。这样的幸福并非从天而降。大量回报将为我们带来满足、正义与平静。在各种维持清白感的方法中，这样的方式最能让我们获得自由，这样的清白将使我们心满意足。

●这是一部足以与《秘密》相媲美的杰作，一部改变命运、改善人生的智慧之书！ ——《出版人周刊》 ●为什么有钱人都在做慈善，他们真的是那么好心肠吗？付出的同时他们收获了某种神秘的能量，这会有助于他们的健康和事业，这说起来挺玄乎，但事实就是如此。 ——NBC电视台 ●沃克注定会成为一位了不起的作家，她以自己的实际行动唤醒了整个社会的奉献精神。 ——《人物周刊》 ●与其在痛苦和抱怨中度日，不如积极地改变自己人生，只要29天用心付出，就会给人生带来美好改变。 ——《时代》 ●《付出的力量》之所以能够从众多的心灵励志类图书中脱颖而出，就在于它为广大读者提供了一个全新的视角，让你发现战胜灾厄的强大精神力量。 ——《波士顿环球报》 ●每年的新书数以万计，但这本书的出现绝对是读者的福音！ ——《图书馆》 ●这是一本伟大的心灵励志书！“29天付出”行动所创造的影响力，已经波及到全世界。 ——《卫报》 ●任何人在任何时候都可以付出，哪怕只是一个微笑。 ——《芝加哥太阳报》 ●每个生命的价值都是平等的，付出比索取更令人感到满足。 ——克林顿 ●想要人生更加丰富，最好的办法就是让自己一直保持付出和感恩的状态。 ——比尔·盖茨 ●幸福感是无法依靠别人的施舍而获得的，正确的方法是主动付出，关爱身边的人。 —— 李开复 《秘密》《不抱怨的世界》后再次感动世界的精神力量 世界500强团购第一书，亚马逊终身五星级好书 畅销全球60国，1人1项运动1本书改变全球1600万人命运 这是一个多发性硬化症患者的付出经历，也是一段充满感恩的心路历程，使我们得以窥见一个在疾病和绝望中痛苦挣扎的灵魂如何重拾生活的信心和勇气，一颗痛苦不堪的心灵如何通过付出变得坚韧，懂得感恩。本书甫一面市，就得到了全球40多个国家、超过千万读者的热捧和效仿，而这本心灵励志宝典，也让越来越多的人切身体会到了无私的付出为人生带来的美好改变！

《奇迹课程》内容共分为三部分，第一部是长达六百余页的正文，以第一人称的对话方式解析人类的痛苦，旨在治愈心灵的创伤，带领读者回归真爱之源。第二部《学员练习手册》中提出了一套三百六十五个练习，以潜移默化的训练转变我们深藏不露却根深蒂固的错误心理观念，带领读者积极地改变自己的心态。 第三部《教师指南》，则提纲挈领地澄清一些观念问题，供读者参考或反省之用。 读过此书的读者不仅对自身心理有了更清楚的认识，也受书中理念影响服务于他人。有人组织慈善机构，有人成立心理谘商机构，还有人组织跻身于大学认可的研究机构，遍布世界的读者也成立了无数的读书会及网站，自动分享并推广此书。 正因它的博大精深，很多研究者源于其中思想所写的书都成了畅销书。

成功范本太多，失败范本少见。 而《创业，生与死》则是一本真正意义上“失败经验谈”,也是日本最畅销的创业参考案例。 板仓雄一郎，1997年之前是当时日本的“天才创业家”；1997年之后是涅槃重生的励志偶像。他为何能在短时间内获得巨大成功，又如何在短短两年内使公司从辉煌走向了破产？ 他虽没造就一个成功的公司，却留下了最有价值的参考。 那些别人没能挺过的创业难关，祝你们好运。 ◎内容简介 1997年之前他是日本IT界炙手可热的金童、比尔‧盖茨的事业伙伴。1997年后公司破产，负债高达37亿日元。 这种大起大落是经济形势的衰败所致还是个人的经营失误？ 本书是作者板仓雄一郎的创业生涯体检报告，从创业之初到最后失意破产的整个过程都进行了生动的描写。意气风发筹备纳斯达克上市、资金链断裂银行纷纷上门追债、融资无门破产收场……短短两年间他经历了人生的顶点和谷底，也为我们注解了那时日本经济的沉沉浮浮。最后他彻底检讨了自己的失败，希望自己挫败与荣光的事业经验可以为有意开拓新事业的诸位提供有价值的参考。 通过这本书，也希望你能从板仓雄一郎的失败中汲取养分，进而掌握成功的契机。

《婚姻之树常青:揭密家庭幸福的18个秘密》是家庭和社会的基础。然而，我们中的大多数人都发觉难以令婚姻保持活力与美满！离婚率近年来以不能遏制的势头逐年增长，特别是在一些大城市，如北京、上海、深圳、广州等。面对身边许多不幸的婚姻，年轻人开始对婚姻望而却步，难道婚姻恐惧将要作为一种风气成为这个时代的标志吗？ 我们目睹这个瞬息万变的时代之进步，深刻感受生活观念与方式的变化。现今两性平等的观念逐步取代男尊女卑的观念，婚姻关系也不再是男主外、女主内的模式。婚姻关系应有其新模式以适应时代的变化。精神治疗师梅琳·舍菲德瓦什的这本《婚姻之树常青》，分析了婚姻关系失去生机的多种原因，提出了诸多合理实用的建议，有助于人们建立富有活力、幸福快乐、自信、完整、成熟的婚姻关系。