世界上最难的事，就是“认识你自己”；

世界上最痛的事，就是“分析你自己”；

世界上最好的事，就是“看见你自己”。

在精神分析的历史上，由分析师记录下来的案例，太多了；而由来访者完成的翔实记录，却又太少了。画家虫虫因为焦虑和抑郁症状，开始接受精神分析，然后有意识地完成了五十多本精神分析图文日记，成就了一份珍贵的精神分析文献。在这些日记里， 她分析自己， 也想象分析师，更记录了外部世界在内心的投射——这些原本是面对自己的记录，既诚实勇敢，又深入骨髓。

可能是因为艺术家的天赋和直觉，虫虫的精神分析日记里，出现最多的，是她心里的那个小小人。这个小小人在天地巡游，与万物嬉戏，把艰难的心灵跋涉之旅，变成了一段艺术与美的历程。内在的世界是无尽的，可以说，一个人可能的爱与痛，渴望与放弃，思考与挣扎，在这些日记里，在这个小小人的道路里，全都留下了痕迹。这本书，收集的就是这些痕迹。

权力游戏中臣民如何明哲保身？一部古代专制主义统治下的臣民心态史，揭示制度之弊如何激发人性之恶。

古代专制主义统治下为何盛行讲假话、做违心事？

臣民如何通过讲假话、做违心事来面对喜怒无常的帝王？

为什么说讲假话、做违心事的这种性格、语言、心理和行为都是专制主义的产物？

古代历史从来不只有文人生活风雅、美好的一面，朝堂之上的残酷超乎你的想象。

想要在集权统治下明哲保身，为何要学会“拍马屁”才行？

在这本《专制主义统治下的臣民心理》中，你或许可以一窥一二。

【内容简介】

本书是一部古代专制主义统治下的臣民心态史，堪称古代官场现形记；也是一本史实和评论俱佳的历史小品。书中以中国古代君臣关系、臣民心理为切口，剖析专制主义的内涵，以批评的笔触，呈现出专制主义的产生过程、权力结构的确定，以及在这场权力的游戏中臣民心态的种种表现。

作者着眼对历史人物和历史活动的心理刻画，以读史札记的形式，分析从先秦至清代君臣间的心机和智术，以及忠臣义土的应对苦心，别善恶，寓褒贬，辛辣精准地揭示了制度之弊如何激发人性之恶。史论结合，展示了古代朝堂上的生存法则，以及集权政治下的君臣博弈。

【名家推荐】

虽然，中国以往的史书，在记述事实和人物中也可以窥见心灵的跳动，但以存在决定意识为旨趣，着眼对历史人物和历史活动的心理刻画，则是史学领域和方法上的开拓，而剖析人物心态又是推动和激发历史反思的机杼。谢天佑同志很快步入“历史心理学”的门槛，从个别到两千年臣民心态的分析，给研究中国历史增添新的养料，做了学术上的开垦工作。

——陈旭麓，著名历史学家、华东师范大学建校元勋之一

谢先生并非仅仅是一位为历史而研究历史的学者；他是一位与时代息息相关的知识分子。和许多他同时代的，包括作家巴金先生在内的“仁人志士”一样，谢先生用重千斤的史笔，为我们提供了发人深省的历史教训。

——邵勤，美国新泽西学院历史系教授，曾任哈佛大学瑞德克里夫高级研究院和德国洪堡大学的研究员

【本书卖点】

1.一部中国古代专制主义统治下的臣民心态史，堪称古代官场现形记。

书中透析了自先秦至清代以来朝堂上的臣民生存法则，既有“千古谏臣魏征”“杯酒释兵权”“王安石变法”等跌宕起伏、动人心弦的故事，也有围绕日常互动中呈现的君臣关系、派系政治，力图重返历史现场，捕捉历史人物的微妙心迹，展示集权政治下君与臣的博弈；

2.一本史实和评论俱佳的历史小品。

专制主义统治下的臣民如何生存？权力游戏中臣民如何明哲保身？为什么小心谨慎、假话连篇会成为臣民求生的必然之术和心理常态？作者从史实出发，结合“历史心理学”推演分析君臣言行，用反思的眼光看历史；书中不乏其辛辣、精准的评论，观点新颖，见解独到；

3.一本见识高远的“大家小书”。本书篇幅不大，文字不多，但研究视角别致，从政治史、心理学等角度着笔，从个别到两千年臣民心态的分析，笔触精准细腻，见识高远，于作者特定的时代而言，有开疆之功；

4.语言通俗流畅，却又辛辣精准，不夸张，不说教。

本书从容地分析了中国古代专制主义的臣民心理，以及这种心理对政治、文化、社会礼制等方面的影响。书名看似学术性很强，但书中内容通俗化，有故事性且内容丰富，轻松易读，不失为一本大众历史普及读物；

5.经典再版，名家推荐。华东师范大学历史系已故谢天佑教授的遗著，30年后再版，本书在原书的基础上，增补了作者后人及学生提供的诸多材料，更为全面展现作者的学术风貌。同时，本书附著名历史学家、华东师范大学建校元勋之一陈旭麓先生原序，以及美国新泽西学院历史系教授邵勤总序；

6.本书装帧精美，简洁典雅，接面装，书脊布纹选用质朴的雅格纹，封面选用竖纹云萱纹纸，专色印刷且局部烫印。

一本书带你认识恐惧以及各种情绪，探索内心世界！

拟人化的叙述，融合故事、游戏等多种形式，有趣又有料。

捷克知名作者精心创作，已在9个国家出版，

知识性、趣味性、艺术性巧妙结合，值得反复阅读和收藏。

◎ 编辑推荐

☆捷克知名作者精心创作，已在9个国家出版，帮助孩子探索内心世界，认识自我

作者拥有丰富的童书创作经验，以一种轻松有趣的方式引导我们承认和接纳自己的恐惧，并通过探索我们的内心世界，更好地认识自我。这本书视角非常独特，已经在9个国家出版。

☆通过拟人化的冒险故事，帮孩子更直观地认识恐惧以及各种情绪

作者将“害怕”这种抽象的情绪拟人化，以“害怕”为第一人称，呈现出一条完整的故事线：小男孩乔治与“害怕”之间的冒险故事，帮助孩子更加直观地认识恐惧等各种情绪。这就让全书内容更加新颖有趣，符合孩子的认知水平和接受能力。

☆包含大量科学知识和案例，条理清晰，有趣又有料，生动不枯燥

共有12个章节，从“害怕”对人们有什么作用，到人们的几种基本情绪；从恐惧情绪的来源，到人们在感到恐惧时的常见反应；从大人和动物的恐惧有哪些，到如何克服恐惧……读完这本书，你可以和恐惧做朋友，承认、理解并接纳我们自身的恐惧，并学到丰富的知识。

☆ 幽默的语言，孩子们喜欢的形式，容易理解和接受，值得反复阅读

在介绍与“恐惧”等与情绪相关的知识时，充分考虑到了孩子的接受和理解程度，语言表述非常通俗易懂，并且十分幽默。整本书包含了漫画、故事、互动游戏、小诗、小测验等多种形式，把抽象的知识用孩子们喜欢的方式呈了出来。一边读一边就会觉得真是太有趣了，甚至忍不住哈哈大笑。

☆超大开本，充满设计感的插图和版式，知识性、趣味性、艺术性巧妙融合

由来自捷克的插画师卢卡什·乌尔巴内克和雅各布·卡舍绘制和设计，插图和版式灵活简洁，色彩丰富，还有超大的开本，使这本书充满了现代感和艺术气息，值得反复阅读和收藏，也适合作为礼物送给孩子。

◎ 内容简介

这是一本关于恐惧的百科全书，不论你胆大还是胆小都适合阅读！

你会经常感到害怕吗？在你害怕的时候，大脑中都发生了什么？有没有什么都不怕的人？你知道大象害怕老鼠，鲨鱼害怕海豚吗……带着这些问题，让我们从不同角度来看待恐惧吧！除了恐惧，你还可以认识快乐、悲伤、愤怒等其他情绪。

在这本书里，你将和一个叫乔治的小男孩一起，与一个名叫“害怕”的大家伙展开一场冒险。

读完这本书，你会知道：承认、理解并接纳我们自身的恐惧，会让我们变得更出色。你可以和“害怕”做朋友，并学习到丰富的知识！

◎ 读者评价

从内容到画面的艺术感都太棒了！孩子经常会受到各种形式恐惧的困扰，通过这本书来介绍是一种很有趣的方式，可以帮助孩子理解这个抽象的概念。对于成年人来说，也可以了解很多有趣的信息。这本书绝对值得在您的书架上占有一席之地。——捷克书评网站Databazeknih.cz读者评论

一本不论大人和孩子都可以看的书。这本书用一种形象而有的方式表明，恐惧是我们的朋友。

在这本书里恐惧变成了一个黑乎乎的小家伙，充满了想象力，书里还有很多互动式的游戏，比如怪物画廊。而且可以从任何位置阅读这本书，即使反复翻页，也总能找到新的细节。——捷克书评网站iLiteratura.cz读者评论

抑郁症正日渐渗透我们的生活，给越来越多的人带来痛苦。它绝不是单纯的悲观或抑郁情绪，而是有着复杂临床诊断标准的精神疾患。据世界卫生组织报告，抑郁症是全球主要致残性疾病之一，也是导致自杀的重要原因。本书从历史早期的忧郁症开始追溯，继而讲述了现代精神病学对抑郁症的诊断和分类， 又逐一介绍抑郁症的高风险人群、抑郁症的病因理论和治疗手段的演变，与之相关的一些争议及由它带来的社会负担等议题也得到了探讨。

☆“本书并不全然是一本患者指南，但作者在书中对抑郁症进行了极为客观的呈现，尽其所能用通俗易懂而简短的语言展现出抑郁症研究和诊疗的前世今生。相信每一位读者都会通过此书对抑郁症及其患者群体产生更为深刻的理解，未来对抑郁症患者有更多的包容，形成一个理解、尊重、关爱、陪伴、支持的氛围，帮助身边的每一位患者得到有效的康复。”

——中国科学院院士、北京大学第六医院院长 陆林

☆抑郁症是一种令人痛苦、常见又复杂的疾病，这本优秀的小书总结了当前人们对它的本质、病因及治疗手段的认识和理解。

——牛津大学社会精神病学荣誉教授 汤姆·彭斯

☆本书最大的优点是它清晰的风格、简洁的表达和开阔的视野。作者在一百多页的篇幅内，试图将有关抑郁症的各种话题囊括在内，并且不乏深度和准确度。

——《超心理学》杂志 丹尼尔·J. 邓利维

每日挥刀五百下，一个人，一年

是诗，是漫画，也是动画

内向主义者，在静默的表象之下，有波涛万顷

莱布尼茨说：“单子没有窗户。”每个人都是孤独的个体，犹如浩茫海洋上不起眼的群岛，独自存在。但阅读《内向游戏》，你可能会找到一点共鸣。它是对都市“打工人”生活状态和精神状况的精准素描：那些偶然的刹那，那些莫名的失落或小欢喜，那些内心被戳中一下下的微小瞬间。

每一个孤独的个体，在他的“内向”里，其实有非常热烈的内在。我们的丧气、焦虑、灰心、疲惫，久违的放松、悸动的心情、小小的期待……在这本小小的书里，都会得到真诚的回应。

有点特别的是，它还是一本可以“动起来”的书，366张漫画，微信直接扫图，即可观看动画。如果不点下一个，它就在那里一直循环，仿佛在和你的内心，反复确认，那一点好玩的趣味，一些未曾说出的爱与哀愁，一些淡淡波澜的内心游戏，诸如此类。

心智系统是身体里“看不见”的操纵者

只有重塑心智系统，才能重启自由人生

畅销书作家卫蓝、SUSAN KUANG 激赏力荐

◎ 编辑推荐

☆ 无法自律、学不进东西、做不好工作、找不到目标……

几乎所有人生困局，都源于心智系统的失灵。所谓成长，就是心智模式的颠覆性改变！

☆ 36 氪特邀作者、数十万网友纷纷点赞的人气导师Windy Liu，从定位×认知×心境出发，助你全方位冲破旧有心智模式的桎梏，开辟专属于自己的人生进击路径。

◎ 内容简介

人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。

本书围绕定位、认知、心境三大主题，精准绘制成长地图，为我们提供了随机世界的生存指南。只要经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤，我们就能找到终身成长的密码，应对充满不确定性的环境和未来。个人成长从不需要外部工具的加持。与其读懂趋势，不如先读懂自己的心；想要突破外界的限制，不如先突破 “看不见”的操纵者——心智系统。

◎ 名人推荐

Windy 的《心智突围》涉及了自我成长的方方面面，从自我定位，到认知优化，再到内心秩序的构建，整本书读起来不仅逻辑严谨，通俗易懂，更充满了人生智慧，是一本难得的好书。

——Susan Kuang，畅销书《斜杠青年》作者

你对目标和自我看得越清楚，你的行动就会越坚定。《心智突围》可以帮助你认识自我，打破限制性信念，让你发现一条属于自己的道路。

——卫蓝，畅销书《反本能》作者

我们每个人的心智水平直接决定了我们会看待世界的方式，这种方式决定了我们采取什么样的行动，行动决定了结果，也就决定了我们会拥有什么样的人生。我们每个人都该认真钻研如何突破自己的心智，这是一切成功和幸福的根本。

——一稼，《美好人生运营指南》作者，公众号“一稼”创始人，哈佛MBA

人生所能达到的高度取决于我们是否能长期保持自我成长。而自我成长的最大阻力和机会都来自于心智模式。无法突破自己的心智模式，你的成长会止步于现在。如何突破心智模式呢？Windy Liu 给出了自己的答案。注意，书籍只是地图，只有实践书中提到的方法，哪怕是一两个方法，才能真正改变自己的人生轨迹。

——张辉，《人生护城河》作者，微信号“辉哥奇谭”主理人

一个人的心智模式决定了他看问题做事情的角度，它是由家庭、教育、阅历、人际等随着时间逐渐积累形成的，是你身体里“看不见的”实际操控者。想要完成人生的跃迁，我们就需要突破局限的心智模式，从更深层次由内而外地重构自己。在《心智突围》这本书中，作者基于人生定位、认知优化和心境调频三个维度，给出了一套行之有效的成长系统，相信你可以从中找到突破心智局限的力量，并最终认识自己，成就自己。

——陈师明，“富兰克林读书俱乐部”创始人