瑜伽之光

B.K.S.艾扬格

文学

瑜伽 YOGA 瑜伽之光 艾扬格 健康 养生 相当好的瑜伽书 经典

2009

世界图书出版公司

内容简介
这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法,配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中,作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。
【展开】
下载说明

1、追日是作者栎年创作的原创作品,下载链接均为网友上传的的网盘链接!

2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接,所有电子书均为完整版!

下载链接
热门评论
  • beryl贝贝yoga的评论
    生命说要有光。 瑜伽之光 #瑜伽##瑜伽小白100天蜕变# @WakeYoga
  • 塔罗师之晴的评论
    《瑜伽之光》:克服障碍并赢得纯粹的快乐最好的四大良方是友善 慈悲 随喜 静观。
  • 言言P的评论
    分享自李晓钟瑜伽之光《李晓钟:你做不好Bakasana鹤禅式并不是你没有力量,... - 李晓钟老师瑜伽之光峨眉山静修中心培训:你做不好Bakasana鹤禅式并不是你没有力... (来自 @头条博客) 李晓钟:你做不好Ba...
  • 山西长治圣梵达尼瑜伽会所的评论
    于伽感悟:不要只看到《瑜伽之光》裏艾揚格大師的最終體式,其實每個過程都是一種體式。就像花朵開放,有蓓蕾、初放、綻放和怒放,每一瞬間都是最美的。瑜伽的體式不在於結果,在於過程。——《瑜伽365天》第二輯第146天(于伽著)
  • 杨桦_的评论
    没有爱的一味谴责会导致暴力;爱那些做错事的人却不谴责他们的罪恶则是愚蠢的行为,也将带来不幸——《瑜伽之光》
  • 爱幻想的猫玲的评论
    分享自李晓钟瑜伽之光《李晓钟老师每日一课:膝盖窝的打开和伸展困扰着关节... - 李晓钟老师每日一课:膝盖窝的打开和伸展困扰着关节疼痛的人 改善膝关节各种疼痛问题需要了解“什么是膝关... (来自 @头条博客) 李晓钟老师每日一课:...
  • 2016中印国际瑜伽节的评论
    2016中印国际瑜伽节导师(五):艾扬格流派 阿蒂·梅榙 阿蒂·梅榙毕业于孟买大学,曾跟随艾杨格大师修习瑜伽超过33年,至今跟随基塔女士和普拉尚·艾杨格传承艾杨格瑜伽。她在孟买艾杨格瑜伽学院担任高级讲师,1991年至今一直坚持为瑜伽之光研究机构担任公共教学工作。2009年曾陪同艾杨格大师访问俄罗斯
  • 祖母绿-桃桃妈的评论
    #瑜伽打卡#艾扬格箴言32:The light that yoga sheds on life is something special. It is transformative. It does not just change the way we see things; it transforms the person who sees.蛻變生命的瑜伽之光是特别的,它具有轉化的作用,不僅改變了我們看事物的方法,也改變了看事物的人。
  • 无它乎的评论
    然而,具备凡人的有限知识却兼有爱心和无私奉献的人是神圣的,他们成为圣地,如同恒河、沙拉斯瓦蒂河和亚穆纳河的汇合处。遇到他的人都会变得宁静安详,身心纯净。《瑜伽之光》
  • 雨中金桂飘香的风的评论
    今天听到艾扬格《瑜伽之光》对于习练瑜伽的人的分类说法。其中关于软弱人群习练时间说的很清楚,需要通过特殊习练方法,且理论上需要12年之久。我看来这种说法其实也是对于这类孩子教育规律的启示,没有长久坚持的引导与功课的习练,纯粹的等待自身成长化解问题并不是一个好方法。