第一章 品格和找对象的关系 一、学徒的故事 二、素质的核心是品格 三、品格与能力的关系 第二章 找对象，什么能让你放心 一、司马光的“才德理念” 二、三种不同的价值观 第三章 我的素质，他的素质 一、我的人生目标 二、睁大眼睛选配偶 三、智慧之言 第四章 认识彼此，全然接纳 一、什么是接纳 二、爱需要付出和舍己 三、全然的接纳 第五章 珍爱自己，尊重对方 一、男人的圣洁 二、女人的圣洁 三、失败者的盼望 四、二次守节的原则 五、帮助自己等待 六、学习战胜诱惑 七、试婚及多个性伙伴的弊病 第六章 婚姻中的秩序 一、人生的第一、第二关系 二、男女在婚姻中的角色 三、夫妻秩序混乱的后果 第七章 不是一家人，不进一家门 一、信仰一致的婚姻 二、结婚之前 三、婚礼的庄严与神圣 结束语