第一章 身体发出的“异常信号” 没有无征兆的疾病 12 “颜”知疾病 17 1脸色——面色赤红是血液污染的外在表现 17 2面部——腮腺肿大者应警惕糖尿病 20 3表情——僵硬的表情后面所隐藏的 23 4头痛——严重程度视伴随症状而定 24 “目”知疾病 25 1眼球——“眼疲劳”等于“肝脏疲劳” 25 2睑腺炎——仅仅是因为细菌感染吗？ 27 3眼白——“眼白发黄”暗示肝脏、胆囊、胰脏的异常 28 4角膜——白色“老人环”是动脉硬化的证据 29 5瞳孔——警惕单侧瞳孔放大 31 6眼睑——早晨眼睑浮肿是肾脏功能低下的表现 31 7黑眼圈——肾脏虚弱导致血液中的毒素、老化废物增加 34 8眉毛——外侧1/3处是否正在变稀？ 34 “耳”知疾病 35 1耳瘤——痛风的开始 35 2耳垂褶皱——心脏疾患的前兆 36 “鼻”知疾病 38 1鼻翼微微颤动——呼吸器官虚弱 38 2鼻头赤红——血行不畅的表现 39 3鼻血——疑似肝病或重大血液病 39 4鼻涕——“清鼻涕”是体内水分过多的佐证 40 “口”知疾病 41 1口臭——血液污染和肺部疾病 41 2唇部——从嘴唇看肠胃健康状况 43 3唾液——当口眼同时出现干燥症状时 45 4舌形——体内水分量的镜子 45 5舌色——血液状态的风向标 47 6舌态——小心“脑部病变”！ 48 7舌苔——体内老化废物的缩影 49 8牙龈——“牙龈发紫”反映血液污染 50 9口腔内部——“声音嘶哑”和“肺部病变”的关系 51 “颈背”知疾病 53 1淋巴结——肿块尚有压痛感则没有大问题 53 2甲状腺——“良性”与“恶性”的区别 54 3后颈、背部—— “颈部无法弯曲”暗示某种疾病的发生 56 “胸”知疾病 57 1 胸部疼痛——各种痛感所预示的疾病 57 2肋骨附近疼痛——您感到单侧身体疼痛吗？ 59 3咳嗽、咳痰——发热、盗汗……您伴有哪些症状呢？ 60 4呼吸困难、头部充血——当横卧变得痛苦时 须警惕心脏异常 62 5胸部隆起——男性肝脏病变的特殊症状 63 “腹”知疾病 64 1腹部膨胀——注意发生部位的差异 64 2腹部疼痛——关键是看具体部位和发生范围 65 3腹鸣——哪种人腹鸣频繁且声大？ 68 4粪便——黑便、红便对异常状况的反映 68 5尿液——排尿量、尿色、排尿方式所告诉我们的 69 “手脚”知疾病 77 1皮肤粗糙——不能简单地用“皮肤干燥”来解释 77 2手部异常——可透露健康状况 78 3指甲——告诉您身体缺什么 81 4手臂浮肿——血液循环不畅的表现 83 5关节——疼痛处有发热现象 84 6腿部——双侧及单侧腿部浮肿 85 第二章 从根本上防治疾病 1瘀血是百病之源 88 2“头热脚寒”有损健康 89 3疾病自愈的两大关键 92 4根治疾病的“少食法” 94 5根治疾病的“温体法” 97 第三章 各种症状、疾病的无药自我疗法 炎症的治疗 110 1感冒、咳嗽、支气管炎 111 2皮肤炎症、发疹 114 3膀胱炎、肾盂肾炎 116 4肝炎 117 5齿槽脓漏（边缘性牙周炎） 119 6白带异常、子宫内膜炎 120 血液、体液循环不畅的治疗 122 1高血压 123 2浮肿 126 3眩晕、耳鸣 129 4心悸、心搏过速、心律不齐 131 5动脉硬化 132 6低血压 134 7痔疮 135 免疫异常的治疗 137 1过敏性疾患、过敏性皮炎 138 2哮喘 139 沉积性、固化性疾患的治疗 142 1肥胖 143 2脂肪肝 145 3胆结石 147 4尿路结石 148 5痛风 149 6糖尿病 151 下半身相关疾病的治疗 153 1便秘 154 2骨质疏松 156 3肾脏疾病 157 4精力衰退 158 5前列腺疾病 160 6痛经、月经不调、更年期综合征 161 7不孕不育 163 肿瘤及其他疾病的治疗 165 1癌症 167 2胃、十二指肠溃疡 172 3头痛 174 4腹痛 176 5腹泻 177 6腰痛 178 7肩酸、五十肩 179 8贫血 180 9失眠 182 10疲劳、倦乏、苦夏 184 11宿醉 186 12认知症（痴呆症） 188 13抑郁症、精神病、植物神经失调症 190