前言 1巷弄中的美麗與小店。 獨立風格的迷人小店　漫步京都書店惠文社／大阪中崎町街頭散步／雜貨迷必訪的倉敷意匠逛了就出不來的文具店　挑戰理智和荷包極限的文具店 Lesson1 紙膠帶情迷 2味蕾的美妙饗宴。 怎麼能不吃拉麵　不能逃跑也不能尖叫的噴火拉麵／吃了會上癮的的龜王拉麵 我愛日本甜點　花大錢也甘願的精緻甜點Harbs／擺盤精美又充滿驚喜的太陽之塔／從沒想過抹茶如此迷人／よーじや優佳雅，藝妓的氣質甜點 Lesson2 名片上的插圖也不要放過 日本小食大巡禮　蔥花如山的梅田章魚燒はなだこ／老饕最愛的頂級飛驒牛肉！／正統的廣島燒v.s大阪燒大對決 Lesson3 好好吃的「插畫」！ 3日本的古老壯麗城堡與美麗勝地 綺麗的山城與小鎮　姬路城的意外小插曲／飛驒高山與世界遺產的白雪美景—合掌村／文學家的最，懷舊小町—尾道 Lesson4 小徑散策的手帳法 最喜歡的美麗神社　人神共存的夢幻之地，嚴島神社／京都的寺廟神社逛到飽？／大阪的淒美愛情故事，露天神社 Lesson5 關西印戳大蒐集 4來到這裡必看必做必去 大阪迷人夜生活　繁華的大阪，爭奇鬥艷的街景／各式各樣的怪奇古著美國村！ 說什麼都要試試看　當一天優雅的和服美人，染匠和服初體驗／麻雀雖小五臟俱全的大阪膠囊旅館／古都的跨年驚魂夜／少男女們新年的第一個大事，搶購福袋！／和奈良小鹿們一起當森林系少女／坐草莓火車去看貓咪站長 Lesson6 超簡單的彩色鉛筆圖樣 一個人旅行 5旅途中的行進。 廉價航空初體驗，粉嫩的樂桃航空！／機場過夜？還是來去網咖住一晚？／暢遊日本的好幫手，JR Pass／好用轉乘網站，Jourdan／在京都就要搭公車／騎著腳踏車當個當地人吧！／激安高速巴士到飛驒高山 Lesson7 我的最強旅人手帳 結語……