第一章 了解BOB——逃生背包 ............................................. 1 第二章 逃生背包：背包的选择 ............................................. 11 第三章 水和净水用具 ............................................................ 27 第四章 食物和炊具 ................................................................ 41 第五章 衣物 ............................................................................ 63 第六章 庇护所和寝具 ............................................................ 77 第七章 火 ................................................................................ 97 第八章 急救用具 .................................................................. 111 第九章 清洁用具 .................................................................. 125 第十章 工具 .......................................................................... 135 第十一章 照明 ...................................................................... 151 第十二章 通讯 ...................................................................... 161 第十三章 防御与自卫 .......................................................... 173 第十四章 其他物品 .............................................................. 185 第十五章 与宠物一起逃生 .................................................. 197 第十六章 BOB 的组织与维护 ............................................. 203 第十七章 心理和生理准备 .................................................. 211 第十八章 逃生计划 .............................................................. 221 第十九章 装备来源与日常训练 .......................................... 235