第1章 拒绝忙碌， 归回安息 忙是当下的通病/002 忙带来诸多的问题/003 一切回归圣经/005 神不喜悦我们忙碌/008 神要我们享受安息/010 经历五饼二鱼/014 调整观念/016 脱离十亡碌的牢笼/019 享受神并且荣耀他/024 第2章 少做是赢家， 多做是傻子 少做的人才是赢家/034 能不做的，就不要做/036 “好”是“上好”的敌人/040 生命中只有一件事/042 永远把重要的当做紧急的/043 不要被好事耗尽生命/047 从忙碌中被唤醒/048 神看重的是人/051 学会舍弃紧急的事/054 一项心理测验/056 第3章 舍去紧急的， 投资重要的 面对忙碌的心态/062 神要我们享受工作/063 选择做重要的事/065 投资于重要的事/067 将时间投资在重要的事情上/072 真想做的事一定有时间/074 珍惜零碎的时间/075 种什么就收什么/078 专注于神的托付/082 专心于一件事/086 第4章 越专注， 就越能享受工作 面对分心/094 专注力的复兴/095 一生不需要做太多事/097 明白神的引领/100 彻底奉献给主/103 搞定最重要的事/109 专注的效果/111 两种专注/113 享受你所做的/116 第5章 制定计划， 规律生活 观念与原则/120 学会设限/124 学会说“不”/128 一次做一件/131 定出下一步的计划/134 知道为谁而做/135 要依靠神/139 建立好习惯/141 从失败中得祝福/143 巩固好习惯/144 规律生活带来享受/146 第6章 从“小” 做起， 建立好的习惯 批量处理的习惯/152 “小”的原则/156 我的个人计划/160 享受人生过程/163 抽丝剥茧，一问一答/165