目录
推荐序一
推荐序二
作者序
郭序
庄序
第一章 磊众健康素质分析
第二章 问题在无知与疏忽
第三章 提高免疫，无所畏惧
第四章 生存的五大危机
第五章 健康的八大要件－伊甸园健康屋
第六章 健康排毒的餐饮
第七章 健康选食的原则
附录一 红薯、五谷与食疗
附录二 重建牛奶摄取的观念
附录三 优质水制造器的条件
附录四 臭氧的原理与应用
附录五 植物综合酶
附录六 植物种子纤维
附录七 昆布粉（植物能量表）
附录八 谈好转反应
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内容简介
全球健康生活类畅销书排行榜第一名。无毒一身轻，21天改造体质，完全颠覆传统健康观念及做法；简单，有效，快速，安全；喝牛奶不补钙反减钙；大吃大喝减肥法，一个月减重3－5公斤；一般慢性病四个月内改善严重便秘者每天轻松，正常排便2－3次；异位性皮肤炎三周完全痊愈；高血压不倒三周恢复正常 21天排除你一身的毒。
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