第1部 了解自己的过去 001 第一阶段：评估 003 仔细看你的空间，让心灵开始复苏 005 为什么你还在单身 006 最熟悉的陌生人 013 别再抱怨，拥抱你的空间 016 放手的幸福 017 别被回忆绑架 021 与才华保持通话 023 换个角度，好好观察自己的家 025 调整一下空间的格局和功能，或许会更好 026 让现有事物带来色彩的灵感 029 让房间反映自己的风格 031 把物品当成自己内心的镜子 035 想象让自己前进 037 预留空间给生活的热情 039 一个房间、一个房间慢慢评估 039 第二阶段：释放 051 解开纠缠自己的回忆 053 放下，会让你觉得更好 056 重遇人生的喜乐 063 反省过后，重新出发 066 丢掉前任的照片 071 下定一次告别的决心 074 第三阶段：净化 081 小心擦亮自己的梦想 083 为灵魂大扫除 085 别被负面情绪干扰人生 086 跨国境、跨文化的扫除仪式 089 让你的房子成为充满灵性的住所 093 利用扫除来唤醒你的家 100 第2部 让未来变得具象化 107 第四阶段：梦想 109 自制梦想板，解读你的现实 111 用你的空间平衡现实与梦想 115 不为他人的梦想而活 120 叫醒沉睡的梦想 123 透露自己内心世界的梦想板 126 梦想板的制作材料 127 伴侣共享的梦想板 130 第五阶段：发现 133 “发现”有一体两面 136 不花钱也能找到梦想的种子 137 创造的发现：任何事物都可以改头换面 139 心愿与“刻意的发现” 140 玩心与“创造的发现” 143 找到你真正需要的工具 144 别让习惯偷走你的热情 145 让形式决定功能 147 令人怦然心动的单品 148 走出习惯的圈圈：利用，再利用 151 帮助你从事“发现”的各大网站与APP 153 永不停止的“发现之旅” 156 第六阶段：创造 159 自由随兴，打破框架 161 重新凝聚两颗心 165 住宅改造王，不是人人当得起 170 别高估自己的DIY能力 171 用创意解决空间的问题 173 色彩心灵学 178 一个房间、一个房间再次进行评估 181 第3部 从今天起，活在当下 187 第七阶段：提升 189 用“装饰音”提升空间 192 安心重写生命篇章 194 滋养你的每一种感官 199 四大元素，与自然共存 210 第八阶段：庆祝 217 自己好好庆祝 219 和朋友分享完成梦想的美好 221 敞开门欢迎成功 222 庆祝人生的里程碑 228 向更大的社群伸出手 230 结语 欢迎回家 232 致谢 236