＜新簡樸運動＞宣言： 「大」不見得就好，「多」也不見得就是富有；唯有簡單自在，生活才真正是一種享受！ * 本書提供讓你身心都「簡單」的妙方：住小房子吧！否則你會疲於打掃房子。 * 衣櫥不要太大，大了就想多買衣服。 * 關掉電視機吧！因為它佔掉我們太多時間了。 * 不要電話一響，就反射式地急著接。 * 在家裡度假吧！不要出去人擠人。 * 檢討你的購物習慣，不要為買而買！ * 不要做行事曆的奴隸！ * 少工作，多讓自己享受人生吧！ * 學習如何大笑吧！ * 每個月讓自己獨處一天。 * 一次只做一件事。 * 找個時間看夕陽吧！ * 學習說「不」！ * 散步要比去健身院好。 您是否覺得房子太大了，需花費很多時間去打掃？您是否一回家就守在電視機前，並覺得時間永遠不夠用？您是否覺得衣櫃總是少那麼一件，於是不斷地在買新衣服？您是否被生活搞得頭痛、胸悉、失眠，心裡也愈來愈煩躁？請試試書中100個讓您生活簡單自在的妙法！作者旨在提醒我們：「所謂「擁有幸福的秘密」，只要減少對幸福的需求就可以！