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祈祷词中文版序序言前言新版前言第一部分 什么是瑜伽第二部分 瑜伽体式 收束法 清洁法 瑜伽体式 收束法 清洁法第三部分 呼吸控制 提示和注意事项 呼吸控制的技巧和功效 呼吸控制附录一 体式课程附录二 针对不同疾病的治疗性体式附录三 体式示意图索引附录四 词汇附录五 梵文发音表及提示后记
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内容简介
本书分为什么是瑜伽、瑜伽体式收束法清洁法、呼吸控制三部分。具体内容包括：瑜伽体式；提示与注意事项；呼吸控制的技巧和功效等。
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