一、無止境的旅程 千葉縣 騎在一成不變的街道上 沙丁魚生魚片的美味堅持 早市的大嬸很會擺姿勢 旅程最後的見聞 二、尋找理想中的拉麵 福島縣 讓人大發雷霆的人氣拉麵店 追隨父親的背影 某位偉人的足跡 喜多方拉麵和心中的疙瘩 三、來到蕎麥麵街道 宮城縣，山形縣 仙台的光之陣雨 往河裡丟麵包的人 芋頭味噌湯和蕈菇蕎麥麵 不受當地人青睞的蕎麥麵 蕎麥街道第一名店的實力 四、自行車的烏龍麵巡禮 香川縣 香川縣民和烏龍麵 烏龍麵大騷動，之一 烏龍麵大騷動，之二 凝視著籤文的白人女孩 旅途最佳的調味料 五、聳立著大吊橋的地方 宮崎縣，鹿兒島縣 宮崎縣之一 宮崎市 ~ 西都市 ~ 綾町 在縣政府的思索 臨時起意的古墳之旅 Green New Deal的大吊橋 宮崎縣之二 高原町 ~ 串間市 神話之地非同小可的氣氛 我為之瘋狂的土雞漢堡 讓人五體投地的無人島 菜單上沒有燒酎的居酒屋 六、前往傳說中的樂園小島！　三重縣 待風港和花街柳巷 臭鰹魚和壯觀的農舍 樂園小島的真面目 伊勢神宮和松阪牛的記憶 七、三弦的音色　沖繩縣 沖繩先島群島之旅 之一 □那國島 響徹街頭的樂音 日本最西邊的地方 島民與外人的距離 沖繩先島群島之旅 之二 石垣島 羊肉麵的異味 竹富島的幻影 曾是嬉皮聖地的地方 沖繩先島群島之旅 之三 宮古島 閃耀原色的大海 感受到這座島的瞬間 八、曾是人間樂土的地方　三宅島，八丈島 爆笑的香港二人組 白骨島 嚇死人的瓦斯警報 垂釣天堂的過去與現在 在火山口哈哈大笑 臭魚乾的心靈創傷 九、失去原味的村子 富山縣，岐阜縣 可怕的水壩和天堂般的秘湯 合掌村與木乃伊博物館 和熊一起生活的大叔 白川鄉的夜晚 兩條大河 十、沈醉北國 北海道 北海道之一 長萬部 ~ 余市 北海道的老闆娘就是不一樣 記憶中的地方 甜點般的海膽 小玉婆婆的居酒屋 北海道之二 石狩平原 ~ 初山別 一個人的公車站居酒屋 不停剷沙子的爺爺 懷舊澡堂和跟不上時代的旅社 跳舞的阿姨，站在海邊的阿姨 北海道 之三 天鹽 ~ 宗谷 ~ 豐富 和徒步旅行爺爺的戰爭 別處找不到的樂園之路 於是，來到日本最北端 極北民宿的美女老闆娘 旅程的終點