一、清新素食 尖椒土豆丝 蒜茸黄瓜 红烧茄子 四川泡菜 桂花糯米藕 老油条丝瓜 豉椒苦瓜 粉丝炒银芽 酸辣白菜 雪菜炒冬笋 松仁玉米 雪菜豆板酥 二、馋嘴肉食 火爆腰花 干炸丸子 糖醋小排 红烧肉 回锅肉 粉蒸肉 东坡肉 梅菜扣肉 香辣蹄花 花生猪脚 葱爆羊肉 酱牛肉 白斩鸡 姜母鸭 三、美味鱼虾 五香熏鱼 炸小黄鱼 大蒜烧鲶鱼 清蒸鱼 酸菜鱼 剁椒鱼头 水煮鱼 清炒虾仁 椒盐虾 响爆鳝糊 四、鸡蛋豆腐和其他 锅蹋豆腐盒 家常豆腐 麻婆豆腐 红烧面筋 素什锦 椒盐炸豆腐 尖椒鸡蛋 蒸蛋羹 番茄炒蛋 菠菜蛋汤 五、荤菜妙配 鱼香肉丝 京酱肉丝 木樨肉 干煸四季豆 海米冬瓜 鱼香茄子煲 咸鸭蛋黄炒南瓜 蚂蚁上树 狮子头炒青菜 火腿炒蚕豆 黑三剁 香菇焖鸡块 鱼头豆腐汤 冬瓜丸子汤 六、中国菜知识介绍 米、面、豆 液体调料 固体调料 干货 七、中国菜技巧 米和面 基础刀功 鱼虾的处理 和水有关