食材 奶酪…………………………………… 1 香料…………………………………… 2 ❋ 开胃前菜和汤 牛肉芝麻菜沙拉…………………………6 甜菜沙拉…………………………………7 意式传统沙拉……………………………8 洋蓟沙拉…………………………………9 法式开胃菜…………………………… 10 意式车轮面沙拉……………………… 12 西西里面沙拉………………………… 13 意式三色沙拉………………………… 14 金枪鱼沙拉…………………………… 15 法式鹅肝酱…………………………… 16 胡萝卜椰奶浓汤……………………… 18 洋姜浓汤……………………………… 19 冬南瓜浓汤…………………………… 20 小南瓜浓汤…………………………… 21 蘑菇浓汤……………………………… 22 洋葱浓汤……………………………… 23 西班牙蔬菜冷汤……………………… 24 大葱浓汤……………………………… 25 希腊风味雪茄卷……………………… 26 菠菜派………………………………… 27 香煎西葫芦饼………………………… 28 煎秋葵………………………………… 29 迷你意式比萨饺……………………… 30 意式番茄罗勒烤面包………………… 31 菠菜泥………………………………… 32 酸醋酱汁伴洋蓟……………………… 33 荷兰酱汁淋芦笋……………………… 34 ❋ … 主菜 蘑菇鸡蛋卷…………………………… 36 烤鸡翅………………………………… 37 土豆烤鸡……………………………… 38 法式香草卷心菜包肉………………… 39 蒜香扇贝……………………………… 40 蒜香鱿鱼……………………………… 41 椰汁炖鱼……………………………… 42 香煎鲑鱼……………………………… 43 卡巴乔生牛肉………………………… 44 意式香醋牛排………………………… 45 法式洛林咸派………………………… 46 奶香焗土豆…………………………… 47 法式烤牛肉…………………………… 48 啤酒炖牛肉…………………………… 49 香草烤鱼……………………………… 50 茴香烤狼鲈…………………………… 51 白酒贻贝……………………………… 52 青柠烤鲭鱼…………………………… 53 香煎比目鱼…………………………… 54 腌渍沙丁鱼…………………………… 55 香辣鳕鱼……………………………… 56 法式炸鱼……………………………… 57 马赛鱼汤……………………………… 58 番茄鱿鱼卷…………………………… 60 大葱伴扇贝…………………………… 61 香辣炒海鲜…………………………… 62 炸鱼片………………………………… 63 法式鲑鱼卷…………………………… 64 番茄橄榄烤鲈鱼……………………… 65 橘汁鲈鱼……………………………… 66 北欧腌鲑鱼…………………………… 67 盐焗狼鲈……………………………… 68 香草虾………………………………… 69 酥皮鲑鱼……………………………… 70 香草蒸鱼……………………………… 72 填馅沙丁鱼…………………………… 73 咖喱虾………………………………… 74 番茄罗勒虾…………………………… 75 法式油封羊羔肉……………………… 76 填馅羊羔肩肉………………………… 78 香辛烤羊腿…………………………… 79 科尔马羊肉…………………………… 80 香煎牛排……………………………… 81 意式小牛肉火腿卷…………………… 82 意式奶酪肉卷………………………… 83 豆豉牛柳……………………………… 84 酥皮牛肉……………………………… 85 瑞士土豆饼…………………………… 86 西班牙辣味炸土豆…………………… 87 法式酿彩椒…………………………… 88 意式南瓜丸子………………………… 89 普罗旺斯炖菜………………………… 90 希腊式炖四季豆……………………… 91 意式烩彩椒…………………………… 92主食 意大利面……………………………… 94 风味意面面团………………………… 96 煮意大利面…………………………… 97 番茄培根面…………………………… 98 酸辣粗管面…………………………… 99 意式蔬菜千层面…………………… 100 洋蓟千层面………………………… 101 意大利千层面……………………… 102 芦笋千层面………………………… 104 蜗牛壳意面………………………… 105 罗勒青酱意面……………………… 106 沙丁鱼面…………………………… 107 春日意面…………………………… 108 意式牛肉面疙瘩…………………… 109 玛格丽塔比萨饼…………………… 110 法国尼斯烤饼……………………… 111 罗马奶酪饼………………………… 112 春日烩饭…………………………… 113 意式基础烩饭……………………… 114 胡萝卜烩饭………………………… 115 海鲜烩饭…………………………… 116 蘑菇烩饭…………………………… 117 西班牙什锦饭……………………… 118 ❋ 甜点 法式米饭布丁……………………… 120 意式香草奶油布丁………………… 121 烤苹果……………………………… 122 苹果派……………………………… 123 法式蛋白霜柠檬派………………… 124 意式水果蛋糕……………………… 126 提拉米苏…………………………… 128 巧克力马卡龙……………………… 129 巧克力玛德琳蛋糕………………… 130 巧克力核桃曲奇…………………… 131 布列塔尼油酥饼干………………… 132 蓝莓麦芬蛋糕……………………… 134 巧克力麦芬蛋糕…………………… 135 甜甜圈……………………………… 136 槭糖甜甜圈………………………… 137 胡萝卜蛋糕………………………… 138 酸奶蛋糕…………………………… 139 红丝绒蛋糕………………………… 140 大理石蛋糕………………………… 142 香料蜂蜜蛋糕……………………… 143 巧克力蛋糕………………………… 144 熔岩巧克力蛋糕…………………… 145 布朗尼……………………………… 146 李子杏仁蛋糕……………………… 147 法式鸡蛋布丁……………………… 148 水果酥……………………………… 150 西梅蛋糕…………………………… 151 芝士蛋糕…………………………… 152 意式冰糕…………………………… 153 奶油泡芙…………………………… 154 蛋白霜海绵蛋糕…………………… 156 黑森林蛋糕………………………… 157 巧克力三重奏……………………… 158 西番莲慕斯………………………… 159 抹茶歌剧蛋糕……………………… 160 法式国王饼………………………… 162 千层酥……………………………… 163 蓝莓松饼…………………………… 164 ❋ 酱料和面团 经典醋……………………………… 166 凯撒酱……………………………… 166 墨西哥调味汁……………………… 166 蜂蜜醋……………………………… 166 蒜泥蛋黄酱………………………… 167 鸡尾酒酱…………………………… 167 经典蛋黄酱………………………… 167 绿色女神酱………………………… 167 经典荷兰酱………………………… 168 白黄油酱…………………………… 168 白酱………………………………… 168 橙味荷兰酱………………………… 168 杏仁柠檬黄油酱…………………… 169 柑橘黄油酱………………………… 169 草本黄油酱………………………… 169 罗勒番茄黄油酱…………………… 169 鸡蛋黄油酱………………………… 170 塔塔酱……………………………… 170 复合番茄酱………………………… 171 私房番茄酱………………………… 171 马苏里拉青酱……………………… 172 开心果青酱………………………… 172 西西里青酱………………………… 172 洋蓟青酱…………………………… 172 罗勒青酱…………………………… 173 薄荷青酱…………………………… 173 水田芥青酱………………………… 173 番茄青酱…………………………… 173 番茄酱……………………………… 174 姜蒜酱……………………………… 174 欧芹芥末酱………………………… 175 龙蒿芥末酱………………………… 175 蜂蜜芥末酱………………………… 176 果醋芥末酱………………………… 176 杏仁奶油酱………………………… 177 香草奶油酱………………………… 177 萨芭雍……………………………… 178 鸡蛋巧克力慕斯…………………… 178 巧克力酱…………………………… 179 巧克力装饰………………………… 179 英式奶油酱………………………… 180 巧克力奶油………………………… 180 卡士达酱…………………………… 181 巧克力卡士达酱…………………… 181 黄油奶油…………………………… 182 印度奶酪…………………………… 182 全麦面包…………………………… 183 比萨饼面团………………………… 183 派皮面团…………………………… 184 油酥面团…………………………… 186 甜酥面团…………………………… 186 水油酥皮面团……………………… 187 千层酥皮面团……………………… 187